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Cómo comenzar una rutina de cuidado de la piel: todo lo que necesita según su tipo de piel

Hay algunas personas que pueden pasar una tarde navegando Dermstore para los próximos sueros o pociones que quieran probar. Luego hay algunos que usan el mismo jabón para lavarse de la cabeza a los pies y no han considerado si deberían exfoliante—Deja solo cómo.

Si caes en el segundo campamento y sientes curiosidad por comenzar una rutina de cuidado de la piel, pero te sientes abrumado por la jerga desconocida: ¿qué es el ácido láctico y quién está inventando las reglas sobre la doble limpieza? ayuda. Hablamos con el Dr. Fran Cook-Bolden, dermatólogo y cirujano estético certificado por la junta con PC de dermatología avanzada en la ciudad de Nueva York, para dejar las cosas claras sobre cuál es tu piel Realmente necesidades.

¿Cuál es el punto del cuidado de la piel, de todos modos?

Protección de la piel

Crédito: Getty Images / 97

Cuidar tu piel no tiene que ser difícil.

Hay dos objetivos clave cuando se trata del cuidado de la piel: limpiar y proteger. Para el primero, quieres un limpiador, y para el segundo, quieres un

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hidratante y un protector solar. Una crema hidratante no solo es importante si tiene la piel seca y reseca: este producto protege la piel creando una "barrera" entre y contaminantes e irritantes que causan daños y pueden conducir a microdesgarros en la piel que son más susceptibles a infección. Un protector solar, por supuesto, evita que los dañinos rayos UVA y UVB quemen la piel, creando decoloración (como manchas de la edad) y potencialmente causando cáncer de piel. También puede agregar pasos opcionales, pero si desea apegarse a lo básico, estos son los únicos productos esenciales.

Como punto de referencia, Cook-Bolden recomienda limpiar e hidratar dos veces al día y seguir con protector solar durante el día. "Creo que es importante refrescar la piel porque el agua la rehidrata", dice Cook-Bolden. “Noche y día es lo que recomiendo. Creo que es un buen hábito ".

Decidir qué productos necesita para realizar estos pasos tiene más matices que los pasos reales, ya que desea productos que complementen su tipo de piel. Para determinar si su piel está seca, normal o grasa, Cook-Bolden sugiere observar sus mejillas en el tarde, alrededor de la 1 o 2 p.m., en un día frío de invierno o caluroso de verano, dependiendo de la época del año y Donde vives. Observar cómo reacciona tu piel durante temperaturas extremas te dirá lo que necesita. Si la piel de tus mejillas se siente tensa o aparece escamosa con pequeñas escamas blancas, es probable que tengas piel seca. Si la piel se siente resbaladiza o parece grasosa o brillante, tiene la piel grasa. Si tampoco lo parecen y no te sientes muy consciente de tus mejillas, tu piel es "normal".

¿No estoy seguro? La apuesta segura es comenzar con una rutina para la piel "normal" e ir desde allí.

Una rutina para la piel normal.

Las personas con piel normal no tienen problemas con la producción de petróleo de una forma u otra y tienen la mayor flexibilidad con sus opciones de productos.

Comience con un limpiador suave que refresca la piel.

Cetaphil

Crédito: Cetaphil

Cetaphil Gentle Skin Cleanser es una excelente opción para alguien con piel normal.

“[Tener] piel normal es un punto dulce. [Si esto describe el tuyo, tú] puedes hacer casi cualquier cosa ”, dice Cook-Bolden. Los limpiadores faciales vienen en varias formulaciones, que incluyen crema, gel y limpiadores espumosos; por lo general, las cremas son para pieles secas y espumosas para grasas. Pero alguien con piel normal puede probar cualquiera de las opciones para ver lo que más le gusta. Puede descubrir que su piel necesita más humedad en el invierno y menos en el verano, por lo que también puede basar los productos que compra en la temporada.

Cook-Bolden recomienda especialmente Cetaphil para personas con piel normal, ya que es calmante y enjuaga la piel sin resecarla. o dejando un residuo "Deja la piel suave y tersa durante todo el año", dice ella. "No es necesario cambiar para adaptarse al clima".

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Siga con una loción ligera que hidrata la piel sin sentirse grasosa

Clinique loción hidratante dramáticamente diferente +

Crédito: Clinique

Si necesita un producto que no sea demasiado pesado o liviano, pruebe la Loción Hidratante Dramáticamente Diferente de Clinique +.

Si tiene una piel normal, Cook-Bolden recomienda una crema hidratante con una consistencia de loción, por lo que no es demasiado espesa ni demasiado ligera.

La loción hidratante + dramáticamente diferente de Clinique es la textura perfecta: no es espesa ni pegajosa ni tan liviana que parece que no agregaste nada. A Cook-Bolden le encanta porque es otra gran elección para todo el año y juega bien con la piel normal, incluso si se inclina ligeramente grasosa o seca.

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Durante el día, use un protector solar que también sea humectante

Aveeno Protect + Hydrate Sunscreen Broad Spectrum SPF 70

Crédito: Aveeno

Para un protector solar que le permita omitir la crema hidratante, pruebe el protector solar de amplio espectro Aveeno Protect + Hydrate SPF 70.

Cuando sale el sol, necesita un producto que contenga SPF. Si su piel normal se equivoca en el lado graso, es posible que pueda omitir su humectante matutino y usar un protector solar que contenga humedad. Si estás más seco, puedes apilar esto encima. Solo asegúrese de seguir las instrucciones y volver a aplicar según sea necesario.

Vale la pena probar el Aveeno Protect + Hydrate Sunscreen Broad Spectrum SPF 70. Este SPF diario utiliza avena para hidratar la piel y lo protege de los dañinos rayos UVA y UVB. La loción también es liviana, resistente al agua y se absorbe rápidamente en la piel.

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Una rutina para la piel seca.

Lo que más anhela la piel seca es la humedad, lo que significa usar un limpiador que elimine la suciedad, maquillaje y mugre sin quitarle el aceite, y luego haciendo un seguimiento, adivinaste ¡Es una crema hidratante!

Comience con un limpiador que limpie bien sin hacer que la cara se sienta apretada

La Roche-Posay Toleriane Limpiador Facial Hidratante Suave.

Crédito: La Roche-Posay

Limpie su piel con el limpiador facial suave e hidratante La Roche-Posay Toleriane si tiene la piel seca.

Para la piel seca, Cook-Bolden recomienda usar un limpiador en crema y evitar todo lo etiquetado como gel o espuma. No hay ingredientes específicos que deba buscar o evitar en su selección de productos; Lo más importante es la textura del lavado.

Para un limpiador ideal para la piel reseca, Cook-Bolden sugiere el limpiador facial suave e hidratante La Roche-Posay Toleriane. "Este es un limpiador cremoso que mantiene la barrera protectora natural y el pH de la piel, lo cual es muy importante para la piel seca", dice ella. Está lleno de ingredientes para proteger e hidratar y no contiene polémicos que puedan irritar la piel sensible, como sulfatos, parabenos, fluoruros, ftalatos, tintes, aluminio y fragancias.

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Siga con un humectante que reponga la barrera cutánea.

Bioderma Cerave

Crédito: Bioderma / Cerave

Pruebe la crema rica Bioderma Sensibio si tiene la piel muy seca y Cerave si tiene la piel seca o sensible.

Si su piel está sensible o irritada por la sequedad, busque una crema hidratante con ceramidas o lípidos que se encuentren en la capa más externa de la piel y que protejan la barrera cutánea. Si tu piel no es sensible, las ceramidas ciertamente no dolerán, pero puedes prestar atención a la textura, que debería ser una crema. Durante los meses más cálidos, también puede elegir un humectante más ligero, como la loción Clinique recomendada anteriormente, si una crema se siente demasiado pesada.

Una crema hidratante probada y verdadera para pieles sensibles secas es la Crema Hidratante Cerave, que contiene ceramidas para proteger la barrera cutánea y ácido hialurónico para mantener la humedad. "Cerave es un alimento básico maravilloso que tiene todo lo que necesitas para tu cara y cuerpo en una sola crema", dice Cook-Bolden.

Para un producto aún más rico, Cook-Bolden recomienda Bioderma Sensibio Rich Cream, que utiliza un antioxidante que calma y aclara la piel, para aliviar la sensación de tensión que puede tener la piel seca. "Si su piel está realmente seca, esta es la crema para un alivio instantáneo y una hidratación duradera", dice Cook-Bolden.

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Durante el día, use un protector solar que hidrata y protege

EltaMD UV Clear SPF 46

Crédito: EltaMD

Pruebe el EltaMD UV Clear SPF 46 si desea un protector solar que también humedezca.

Cualquier SPF, siempre y cuando lo esté aplicando sobre una crema hidratante hidratante, hará el trabajo. Cook-Bolden dice que puedes intentar combinar el paso de humectante y SPF por la mañana, pero debes asegurarte de tener un protector solar muy hidratante.

Uno que sugiere es EltaMD UV Clear SPF 46, que afirma hidratar con ácido hialurónico, limpiar los poros y reducir el brillo con ácido láctico, y proteger la piel de los rayos UVA y UVB con óxido de zinc.

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Una rutina para pieles grasas

Cuando su piel es propensa a la grasa, desea asegurarse de que está limpiando dos veces al día para eliminar el exceso de grasa, pero igual de importante, desea reponer la barrera de la piel con humectante. La idea no es eliminar por completo la humedad de la piel y dejarla escozor o sensación de tensión. Desea ayudar a que su piel alcance el equilibrio lavándola e hidratándola. Si no realiza un seguimiento con la crema hidratante, es más probable que su piel produzca aceite en exceso para compensar la falta de protección.

Si su piel es realmente grasa, también puede usar un tóner después de la limpieza, que elimina el exceso de aceite que su limpiador puede haber perdido, y puede prevenir la producción excesiva de aceite. Si esto le interesa, busque un tóner que no use alcohol como base; en su lugar, elija uno que use una base como vinagre de sidra de manzana, hamamelis, agua de rosas, aguas purificadas, agua micelaro caléndula.

Comience con un limpiador que elimine el exceso de aceite.

La Roche Posay Aveeno

Crédito: La Roche-Posay / Aveeno

Para un limpiador espumoso, pruebe el Limpiador Facial Espumante Purificante Toleriane La Roche-Posay, y para un gel, pruebe el Limpiador Facial Gel Hidratante Ultra Calmante Aveeno.

Como habrás adivinado, los lavados con gel y espuma son ideales para pieles grasas. Estos eliminan el exceso de grasa, pero no dejan su piel agotada y sintiéndose apretada, como sabemos, secarla no es el objetivo.

Para un limpiador suave que ayude a equilibrar el aceite, pruebe el limpiador facial con gel hidratante ultracalmante Aveeno, que pretende calmar e hidratar la piel usando la matricaria (una planta) y la avena nutritiva. "[Este es] mi limpiador favorito muy asequible de todos los tiempos para reequilibrar la piel grasa sin causar tirantez, pero dejando la piel tranquila y calmada, con la cantidad justa de hidratación " Cook-Bolden dice.

Si tiene una piel grasa que también es sensible, pruebe el limpiador facial espumoso purificante Toleriane La Roche-Posay. Elimina el maquillaje y el aceite al tiempo que hidrata y calma la piel con ingredientes como ceramida-3, agua termal prebiótica, glicerina y niacinamida. "Tiene todas las características beneficiosas y protectoras necesarias para la piel sensible", dice Cook-Bolden.

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Siga con una crema hidratante que sea liviana

Gel de agua Neutrogena Hydro Boost

Crédito: Neutrogena

El gel de agua Neutrogena Hydro Boost es una textura perfecta para la piel grasa.

Después de lavar (y tonificar, si así lo desea), es hora de entrar con una crema hidratante. Si el humectante te asusta por tu piel grasa, ¡no lo dejes! Recuerde que su propósito es más que solo hidratar; está protegiendo tu piel del daño.

Al igual que con el limpiador, el gel es el camino a seguir cuando se trata de hidratar la piel grasa. El popular gel de agua Neutrogena Hydro Boost utiliza ácido hialurónico para hidratar y se absorbe rápidamente en la piel para que no sienta ningún resbalón.

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Durante el día, use un protector solar que funcione como un humectante ligero

Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 100+

Crédito: Neutrogena

Protege tu piel con el protector solar Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 100+.

Con la piel grasa, puede preferir saltar directamente a SPF después de lavarse la cara por la mañana. Un protector solar liviano proporciona la barrera necesaria entre su piel y la atmósfera. También hay filtros solares "matificantes" que contienen ingredientes que absorben el aceite para mantener la grasa y el brillo a raya durante todo el día.

El protector solar Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 100+ afirma que se absorbe rápidamente en la piel y proporciona un acabado mate no graso al tiempo que protege su piel de los rayos UVA y UVB.

Obtenga el protector solar Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 100+ en Amazon por $ 8.97

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