Estilo De Vida

Revisión de Openfit: ¿Vale la pena la aplicación de entrenamiento con clases en vivo?

Pros

  • Clases en vivo supervisadas por entrenadores

  • Los entrenamientos son divertidos y fáciles de integrar en la rutina diaria

Contras

  • Debe registrarse durante al menos tres meses

  • Difícil de hacer clases en vivo por teléfono

¿Qué es Openfit?

clases de fitness

Crédito: Openfit

Openfit te permite tomar clases en vivo y programas pregrabados.

Openfit es una plataforma de fitness que ofrece clases de transmisión en vivo en las que los entrenadores pueden verte y ofrecer comentarios en en tiempo real, así como videos y programas de ejercicios a pedido más sencillos y la opción de optar por la comida planes. Cuesta $ 13 al mes si paga tres meses por adelantado, $ 10 al mes si paga seis meses por adelantado y $ 8 al mes si paga un año completo por adelantado. Si elige la opción de un año, también obtiene una prueba gratuita de 14 días antes de que comience el pago, por lo que puede cancelar si no le gusta (aunque debe recordar cancelar a tiempo). Puede iniciar sesión en su computadora, a través de aplicaciones para iPhone y Android, y transmitir a su televisor usando Roku, Apple TV, Fire TV o Chromecast, pero Openfit dice que aún no está optimizado para

instagram viewer
usar en tabletas.

Openfit es propiedad de la misma empresa que Beachbody on Demand, una conocida empresa de marketing multinivel (MLM). (Para aquellos que no están familiarizados, los MLM ganan dinero empleando vendedores no asalariados que venden productos directamente a los individuos y se les pagan pequeñas comisiones sobre las ventas y por contratar empleados adicionales, según el Comisión Federal de Comercio). Openfit no oculta esto, pero tampoco lo transmite. No lo hubiera sabido si no hubiera visto la información al respecto en el "Sobre Openfit”, Y cómo se siente al respecto puede depender de cómo se sienta sobre el apoyo a los MLM en general. Por lo que vale, Openfit parece lo suficientemente distinto de Beachbody on Demand, y probé ambos servicios y prefiero Openfit, y no tiene un componente de venta directa.

¿Cómo funciona Openfit?

openfithomepage

Crédito: Openfit

Puede utilizar Openfit para hacer ejercicio y seguir un plan de alimentación saludable.

Cuando te registras en Openfit, realizas un cuestionario breve pero detallado que pregunta sobre las estadísticas de tu cuerpo; lo que está tratando de lograr con Openfit (como "perder peso", "desarrollar masa", "mejorar su estado físico", dormir mejor "," aumentar la resistencia "y" aliviar el estrés "); cuántos días a la semana desea hacer ejercicio; siempre y cuando desee recordatorios de ejercicios; y qué tipo de sesiones quieres hacer, entre Pilates / barre, HIIT, kickboxing, yoga, levantamiento de pesas, estiramientos, caminadora, caminata y meditación. Desde allí, lo dirige a un panel donde puede reservar su lugar en una clase en vivo, volver a visitar una de esas clases en vivo a pedido, regístrese en uno de los cinco programas (una colección de videos pregrabados que son más producido que los vivos), y / o únase a uno de los dos programas de planes de alimentación.

Existe una clara distinción entre las clases y los programas en vivo. En las clases en vivo, puede encender la cámara de su computadora o teléfono antes de la clase para que el instructor puede verte y ofrecerte correcciones y aliento (no es necesario que enciendas la cámara, aunque). Cada clase tiene un máximo de 50 personas, por lo que no hay un número abrumador de personas a las que el capacitador debe controlar. Debido a esto, algunas clases se llenan, por lo que es importante inscribirse con anticipación. También hay una ventana de chat en la que puedes ver los nombres de las personas de la clase contigo y compartir mensajes instantáneos, pero no ves los videos de otras personas en las clases.

openfitlive

Crédito: Openfit / Revisado / Sara Hendricks

Así es como se ve cuando toma una clase en vivo en su computadora (es más fácil si no está tomando una captura de pantalla mientras intenta hacer el ejercicio).


Es importante señalar que las clases son supervisado por instructores, no necesariamente enseñados por ellos. Ves su cara al comienzo de la clase, pero cuando comienza el entrenamiento, cambia a diapositivas de video pregrabadas que le muestran demostraciones de los ejercicios que se supone que debe hacer, que el entrenador en vivo le explica. Si tu cámara de video está encendida, te ves a ti mismo en un pequeño recuadro en la esquina de la pantalla o en la otra mitad de la pantalla, dependiendo de si estás usando tu teléfono o computadora. Esta retroalimentación visual es útil, porque puede ver si sus movimientos se alinean con los ejemplos, aunque debe prestar atención a la posición de su dispositivo para asegurarse de obtener un buen ángulo. Estas clases también están grabadas para que puedas acceder a ellas bajo demanda cuando quieras. No incluyen imágenes de su entrenamiento, si tomó la clase, pero aún puede usar la cámara para verificar su formulario.

Los ocho programas de entrenamiento disponibles, que ofrecen orientación de entrenamiento de varias sesiones, son complementos de marcas de terceros. Puede elegir entre opciones que incluyen un mes de XB Pilates, XB Stretch y dos programas diferentes de XB Barre (Pilates, flexibilidad y clases de barra dirigidas por Andrea Rogers, que aparece en la mayor parte de la publicidad de Openfit), Tough Mudder T-30 (un programa de 30 días compuesto por clases de 30 minutos que aparentemente lo preparan para completar un Tough Carrera de obstáculos de barro), Yoga52 (un programa de yoga de dos semanas o un mes para diferentes niveles de práctica), Rough Around the Edges (30 días de clases de alto nivel cardiovascular dirigidas por mujeres atletas profesionales) y 600 segundos (una serie de entrenamientos de 10 minutos que varían entre cardio, escultura y yoga para obtener una explosión de quema de calorías siempre que puedas ellos en). Todos siguen un formato de video de ejercicios más típico: un instructor dirige una toma de clase en un gimnasio brillante con algunos otros participantes. Openfit hace que sea fácil recordar tomar las clases en el orden correcto para desarrollar sus habilidades cuando se registre para un programa, “vive” en su panel de Openfit, con un horario claro y recordatorios para tomar las clases en orden.

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No seguí un plan de comidas, pero sí revisé los dos programas, "Sugar Free Three" (una desintoxicación del azúcar de tres semanas) y "One Minute Meal Plan" (un programa de pérdida de peso compuesto de recetas). Ambos parecían tener recetas sencillas y de aspecto sabroso que se adaptaban decentemente a las necesidades calóricas según el tipo de cuerpo y las preferencias y restricciones dietéticas. Pero Openfit también vende suplementos como pre-entrenamiento, proteína en polvo y polvo de "superalimento" verde de Ladder y su propia marca interna, y cada día ambos programas lograron trabajar en algo que Openfit vende. No me gustó esto, de todo lo que hay en Openfit, esto me recordó más a Beachbody on Demand, y si usara uno de los planes de comidas durante un período de tiempo más largo, probablemente me agradaría.

¿Qué tiene de bueno Openfit?

horario abierto

Crédito: Sara Hendricks / Openfit

Openfit tiene muchas clases en vivo, desde temprano en la mañana hasta tarde en la noche.

La mejor característica de Openfit es su gran cantidad de clases en vivo. Las clases de 15 a 40 minutos se transmiten cada 15 o 30 minutos de 5 a.m. a aproximadamente 10 p.m. ET de lunes a viernes y de 8 a.m. a 5:30 p.m. ET los fines de semana. Estas clases varían entre Pilates, yoga, cardio en interiores, carreras en cinta, barra, entrenamiento de fuerza y ​​más. El hecho de que los entrenadores sean simplemente allí en lugar de hacer los movimientos junto con la clase al principio me desconcertó, pero, en las clases que tomé, todavía me ofrecían buenos comentarios e instrucciones, y parecía tener cuidado de llamar a todos en la clase que tenían sus cámaras en algún punto. También parecía haber un buen sentido de comunidad en las clases, porque sabes quién está en ellas y puedes participar en una charla: en algunas clases, los maestros parecían conocer a los participantes que repetían, por lo que había una relación clara en el mensaje tablero. Si opta por los recordatorios de texto, también recibirá un mensaje de texto del maestro cuando haya terminado para decirle que hizo un buen trabajo. Probablemente no sea personalizado, pero lo sentí cuando recibí mis mensajes de texto.

En general, las clases fueron un poco más fáciles que otras aplicaciones de entrenamiento que probé, pero esto no es malo. La calidad de la instrucción es buena; no es bueno reinventar el concepto de clase de ejercicio, pero es mejor que la mayoría. cosas que encontrarás en YouTube tanto en las clases en vivo como en los programas, por lo que es una opción sólida para hacer ejercicio novatos. En los programas, las clases se vuelven más desafiantes a medida que avanza, por lo que la mayoría de las personas desarrollarán más fuerza y ​​resistencia, sin importar cuál sea su nivel de condición física inicial.

También es muy sencillo integrar los entrenamientos en su rutina diaria, ya sea que esté siguiendo un programa o tomando clases en vivo. Es fácil encontrar entrenamientos que no requieren ningún equipo, y las clases duran entre 10 y 45 minutos, y la mayoría en el rango de 25 a 35 minutos. No importa cómo elijas usarlo, hacer ejercicio no requiere pensar demasiado. Si te registras en una clase en vivo con anticipación, recibirás un recordatorio antes de que comience, y si estás siguiendo un programa, el las clases se muestran en orden en el tablero; todo lo que tienes que hacer es iniciar sesión y presionar reproducir en la siguiente clase en tu serie.

¿Qué no es tan bueno sobre Openfit?

Para las clases en vivo, a veces me preocupaba la posición de la pantalla y perdía unos segundos de un ejercicio haciendo ajustes para asegurarme de que estaba en el marco y podía ver la demostración diapositivas. También fue mucho más fácil para mí hacer las clases en vivo en mi computadora portátil que en mi teléfono; estoy seguro de que algunos miembros de Openfit usan teléfonos para entrenamientos en vivo, pero para mí, era insostenible. Algunos defensores de la privacidad también pueden sentirse un poco incómodos con el acceso de Openfit a sus dispositivos.

Además, Openfit no es difícil de usar, pero con otras aplicaciones y programas de acondicionamiento físico, era más fácil comprender cuál era su principal "elemento". Por ejemplo, Obé es para clases de estilo Pilates en vivo, Centr es para aprender a entrenar y comer como Chris Hemsworth, Pelotón es para las personas que desean aprovechar las clases en vivo de la marca y los carismáticos instructores sin pagar el alto precio de la bicicleta o la banda de rodadura. Openfit es un poco más disperso, y con su combinación de clases en vivo, programas de terceros y planes de nutrición de suplementos, no parecía totalmente coherente. Esto no significa que no sea una buena aplicación, es más una crítica de marca que una de calidad, pero me tomó un poco más de tiempo descubrir la mejor manera de usarla.

Otra objeción más tangible: toda la interfaz de Openfit parece estar construida alrededor de la suposición de que sus usuarios quieren perder peso, independientemente de las respuestas dadas en el cuestionario inicial. Los instructores a menudo mencionan de manera espontánea cómo ciertas cosas pueden hacer que usted sea más delgado y ambos planes de alimentación promocionan "perder peso" como sus beneficios. No se hace de una manera vergonzosa o de mal gusto; la mayor parte del énfasis parece estar en crear hábitos saludables en lugar de perseguir soluciones rápidas, y probablemente esté diseñado así porque más personas hacen clic en cosas con algo como "adelgazar" en el título. Aún así, si pensar en perder peso es algo que le gustaría evitar, es posible que Openfit no sea el programa para usted.

¿Vale la pena Openfit?

áspero alrededor de los bordes

Crédito: Openfit / Rough Around the Edges

Las clases y programas de Openfit, como Rough Around the Edges, ayudan a que sea divertido.

Para la persona adecuada, Openfit tiene mucho que ofrecer. De todas las aplicaciones que probé, creo que es más comparable a Obé y Centr debido a su enfoque de clase en vivo y planes de comidas, pero personalmente preferí las clases de Pilates en vivo de Obé y los planes de comidas de Centr a los de Openfit ofrendas. Por supuesto, esos dos también son más caros que Openfit, a $ 65 o $ 59,99 por tres meses, respectivamente, en comparación con los $ 39 de Openfit por tres meses. Además, Obé no ofrece planes de comidas y Centr no ofrece clases en vivo (aparte de una sesión extraña en vivo de Instagram), por lo que si ambas cosas son importantes para usted, Openfit puede ser el camino a seguir.

Una cosa a considerar antes de registrarse para una membresía es que solo puede acceder a una prueba gratuita si se registra para la membresía de un año, en cuyo caso, solo es gratis si recuerda cancelar; de lo contrario, son 96 dólares. Tu tampoco puedes sólo Pruébelo durante un mes, porque la opción de membresía más corta es de tres meses por $ 39. Cancelar es bastante fácil; todo lo que hice fue hacer clic en mi perfil, navegar a una página de "suscripciones" y presionar "cancelar renovación automática", pero Probablemente sea más fácil olvidarse de hacer esto cuando tiene un plan de varios meses o un año, en lugar de uno que cobra cada mes.

Si tiene curiosidad acerca de Openfit, pero no quiere suscribirse a un servicio que no ha podido probar, puede acceder a contenido gratuito de Canal de YouTube de Openfit canal, como un Clase de 600 segundos y algunos mini yoga y Pilates tutoriales. Esto no le brinda el alcance completo de Openfit, pero le dará una buena idea de cómo son algunos de sus entrenamientos. Si te encantan y te gusta la idea de clases en vivo donde el instructor pueda verte, Openfit podría valer la pena para ti.

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Los precios eran precisos en el momento de la publicación de este artículo, pero pueden cambiar con el tiempo.

Conoce al probador

Sara Hendricks

Sara Hendricks

Redactor del personal

@sarajhendricks.

Sara Hendricks es redactora del personal de Review que cubre categorías emergentes.

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