Limpieza

Aquí está el secreto para matar los ácaros del polvo en su hogar

Tienes un libro de texto síntomas de alergia—Los estornudos, el picor de nariz, los ojos llorosos. Ha tomado medicamentos para aliviar las alergias las 24 horas y ha aspirado la casa por completo, pero usted. todavía. sufrir. ¿Lo que da?

Si bien es posible que atribuya síntomas comunes de alergia a la caspa de las mascotas o al polen estacional que flota en el aire, es probable que otro alérgeno contribuyente esté al acecho por toda su casa: los ácaros del polvo.

Por más asqueroso que parezca, estas criaturas microscópicas existen en casi todas partes y pueden provocar reacciones alérgicas similares a las causadas por el polvo y el polen.

A continuación, le indicamos cómo eliminar los ácaros del polvo en su hogar, desde los mejores consejos de limpieza hasta los productos imprescindibles.

¿Qué son exactamente los ácaros del polvo?

Los ácaros del polvo

Crédito: Getty Images / selvanegra

Hay una razón por la que los expertos recomiendan cambiar el colchón de vez en cuando: millones de ácaros del polvo pueden acumularse en esta superficie en el transcurso de unos pocos años.

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Verificación de hechos: los ácaros del polvo en realidad no son insectos en absoluto, son pequeños artrópodos con ocho patitas. Son invisibles a simple vista debido a su tamaño extremadamente pequeño, un tercio de milímetro, para ser exactos, pero parecen pequeños insectos blancos bajo un microscopio.

Los ácaros del polvo se alimentan de las células muertas de la piel que arrojamos. En promedio, el cuerpo humano puede arrojar hasta 1,5 gramos de piel en un día, lo que es suficiente para alimentar a una población de ácaros del polvo de aproximadamente un millón, según el Fundación de Asma y Alergias de América (AAFA). Con esto en mente, no es exagerado decir que estos ácaros pueden prosperar en casi cualquier hogar.

¿Qué daño causan los ácaros del polvo?

Los ácaros del polvo no muerden ni se introducen en nuestro cuerpo, pero son un instigador común de reacciones alérgicas.

Los síntomas comunes de una alergia a los ácaros del polvo incluyen estornudos, secreción nasal, picazón en la piel, junto con otros problemas comunes de alergia. Si cree que puede ser alérgico a los ácaros del polvo, un especialista puede diagnosticarlo y tratarlo. sin embargo, el AAFA dice que el paso más importante para tratar la alergia a los ácaros del polvo es evitarlos tanto como sea posible.

¿Dónde viven los ácaros del polvo?

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Crédito: Getty Images / kate_sept2004

No solo debes lavar las sábanas y las fundas de las almohadas con regularidad, sino también las mantas o alfombras (si son lavables) de la casa.

Desafortunadamente, los ácaros del polvo acechan casi En todas partes. Los dormitorios, las salas de estar, las cocinas, los baños y el lavadero son caldos de cultivo. Las casas más viejas, las casas en regiones húmedas y las casas donde hay olor a moho tienen más probabilidades de tener más ácaros del polvo, dice el Asociación Americana del Pulmón (ALA).

Los alérgenos de los ácaros del polvo no permanecen en el aire por mucho tiempo; por lo general, se asientan en telas suaves como colchones, almohadas y muebles tapizados. Debido a esto, los seres humanos suelen estar expuestos a los alérgenos de los ácaros del polvo siempre que estos tejidos se recogen y se mueven, dice ALA. Esto podría significar que esponjar una almohada o hacer la cama por la mañana puede proyectar instantáneamente los alérgenos en el aire nuevamente.

Aquí se explica cómo eliminar los ácaros del polvo

Lava tu ropa de cama con regularidad

Cuando se trata de reducir los alérgenos de los ácaros del polvo y los alérgenos en general, James Sublett, M.D., cofundador de Family Allergy & Asthma en Louisville, Kentucky, le dice a USA Today que el dormitorio merece la mayor atención. Pasará al menos ocho horas durmiendo allí, y mucho menos descansando donde pueden estar escondidos los ácaros del polvo.

Lave toda su ropa de cama, incluida hojas, almohadasy edredón—Al menos una vez a la semana en la lavadora. Hacerlo ayuda a deshacerse tanto de los ácaros del polvo como de sus huevos antes de que eclosionen, dice Sublett. Para matar adecuadamente los ácaros del polvo y sus huevos, debe lavar la ropa de cama en agua caliente, al menos 130 grados Fahrenheit, para ser exactos, según la AAFA.

Invertir en fundas de colchón y almohadas

Para evitar que los ácaros del polvo se adhieran a su colchón, invierta en un funda de colchón a prueba de polvo para protegerlo contra los alérgenos de los ácaros del polvo. Asegúrese de conseguir uno que cierre la cremallera y mantenga el colchón protegido.

También recuesta la cabeza sobre las almohadas todas las noches, por lo que proteger las almohadas es tan importante como el colchón. Usando un funda de almohada asegura que los alérgenos de los ácaros del polvo no se incrusten en la almohada, lo que hace que los lavados semanales de las fundas de almohada sean la única precaución contra los ácaros del polvo que debe tomar.

Siga aspirando su casa

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Crédito: Revisado / Jackson Ruckar

Pasar la aspiradora no es el fin para los ácaros del polvo, pero ayuda a eliminar algunos alérgenos de los ácaros del polvo y otros alérgenos irritantes.

A pesar de que Pasar la aspiradora no solucionará el problema de los ácaros del polvo por sí solo, definitivamente ayudará a limpiar los alérgenos acechantes que causan esos molestos problemas de alergia.

Si está debatiendo qué tipo de aspiradora o filtro necesitará para eliminar adecuadamente los ácaros del polvo, Jeffrey May, consultor de calidad del aire y autor de Mi casa me está matandodice Revisado que cualquier buena aspiradora, independientemente del grado del filtro, debería hacer el trabajo.

Asegúrese de apuntar a áreas como alfombras, tapetes y otras telas suaves, ya que pueden retener más estos alérgenos de ácaros. Además, recomendamos optar por una aspiradora que venga con muchas herramientas útiles adicionales. los Aspiradora Dyson v11 Torque Drive—Uno de nuestros favoritos— incluye un cepillo para suciedad resistente y una herramienta para rincones para limpiar los rincones de difícil acceso y las superficies de tela suave donde se adhieren los ácaros del polvo.

Para algo más autónomo que pueda limpiar por sí solo, recomendamos algo como el iRobot Roomba i7 +.

Use purificadores de aire en su hogar

Otra forma inteligente de reducir los ácaros del polvo, junto con varios otros alérgenos domésticos, es mediante el uso de un purificador de aire. Si bien los alérgenos de los ácaros del polvo no se transmiten por el aire por mucho tiempo, es fácil removerlos constantemente doblando mantas, recostándose en sofás y camas y aspirando la casa.

Un purificador de aire cambiará el juego para sus síntomas de alergia.

Hemos probado tanto los purificadores de aire normales como los purificadores de aire HEPA, y aunque cualquiera de los dos hará el trabajo, Purificadores de aire con filtro HEPA se sabe que son los más eficaces para eliminar incluso los alérgenos más pequeños. La decisión depende de usted, pero si las alergias son la razón principal de su inversión en un purificador de aire, le recomendamos un purificador HEPA. Nuestro favorito es el Winix 5500-2 que utiliza una combinación de un filtro True HEPA, un filtro de carbón activado y plasma para limpiar adecuadamente el aire.

Use un deshumidificador en climas húmedos

deshumidificador

Crédito: Revisado

Mantener su hogar libre de altos niveles de humedad es una excelente manera de evitar que los ácaros del polvo regresen o pongan huevos.

La humedad puede conducir a la acumulación de moho y hongos, lo que a su vez puede conducir a una concentración aún mayor de ácaros del polvo (junto con sus propios conjunto de riesgos para la salud).

La AAFA recomienda asegurarse de que los niveles de humedad permanezcan por debajo del 50% en la casa, ya que eso puede ayudar a mantener a raya a los ácaros del polvo. Si su hogar es susceptible a la humedad, invierta en un deshumidificador puede mitigar la atracción de los ácaros del polvo.

Si no está seguro de qué deshumidificador es el adecuado para el tamaño o las circunstancias de su hogar, hemos cubierto los mejores productos deshumidificadores y lo que necesita saber antes de elegir uno.

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