Crianza De Los Hijos

Senderismo con consejos y equipo para niños

La primavera ya casi está aquí y es hora de emprender el camino. Los niños son excursionistas natos. Les encanta explorar, imaginar y tener permiso para ensuciarse y ensuciarse con un abandono imprudente. Ya sea una caminata rápida por el bosque o una caminata de kilómetros hasta una cascada escondida, las caminatas familiares son una actividad divertida y gratuita que fomenta la curiosidad y hace que los niños se mantengan activos y conectados con la naturaleza.

Si su familia ha intentado ir de excursión y se ha encontrado con un sinfín de quejidos y quejas de pies cansados ​​o cuerpos demasiado calientes, algunas compras de equipo bien pensadas pueden cambiar las cosas. Si nunca ha probado el senderismo y está averiguando cómo empezar, tenemos una lista de elementos imprescindibles para hacer el senderismo un poco más fácil, más divertido y prácticamente sin quejas.

1. Unos zapatos resistentes

Zapatos

Crédito: Revisado / Ryan Chism

Un buen par de zapatos para caminar ayudará a los niños a navegar saltando rocas.

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Consejo profesional: Los niños necesitan poder mover los dedos de los pies. Asegúrese de que los zapatos para caminar que compre tengan un área flexible para los dedos.

Nada disuade a un excursionista en ciernes como los pies cansados. Un buen par de zapatos para caminar es una necesidad si desea caminar cualquier distancia, cruzar arroyos o navegar por cualquier tipo de terreno rocoso o con raíces pesadas. Si solo va a invertir en una pieza de equipo sólido para sus hijos, conviértalo en un par de zapatos resistentes para caminar.

Es fácil dejarse seducir por un trato, pero nuestra familia ha tenido muchos aciertos y errores en los últimos años, por lo que hay algunas cosas que hemos aprendido a tener en cuenta. Los zapatos para caminar, especialmente para niños, deben ser flexibles, especialmente en la zona de los dedos. Deben ser transpirables (los pies sudorosos no son divertidos y provocan ampollas), y también deben tener una suela ancha, que es necesarios para ayudar a los niños a manejar terrenos difíciles; este segundo punto es el motivo por el que no recomendamos zapatillas de deporte normales para las caminatas más allá caminos de incendios.

Nuestra familia es partidaria del Cheyenne Jr. by Northside, que ha hecho que las caminatas con un niño de 6 años sean prácticamente libres de quejas. Estos zapatos marcan todas las casillas antes mencionadas y tienen un sello resistente al agua para que sean una buena opción para caminar a través de charcos y navegar a través de arroyos poco profundos.

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2. Calcetines que absorben la humedad

medias

Crédito: Decathlon

¡Estos calcetines de senderismo absorben la humedad y tienen un precio increíblemente bajo!

Consejo profesional: No use calcetines de algodón cuando vaya de excursión. Absorben la humedad y favorecen la formación de ampollas.

Puede parecer que cualquier calcetín viejo servirá, pero confíe en nosotros, querrá obtener un calcetín hecho específicamente para caminatas. Los calcetines de senderismo dan un poco de compresión para mantener el flujo de sangre, lo que minimizará las molestias de los pies cansados. También deben tener un toque de tela absorbente para mantener los pies secos cuando empiecen a sudar.

Nos encantan las opciones por Quechua por Decatlón, que también ofrecen un mínimo de acolchado en todas las áreas correctas. Estos son los calcetines de iniciación perfectos para los excursionistas novatos y, a $ 3.99 el par, son incluso menos costosos que la mayoría de los calcetines normales que no ofrecen los mismos beneficios de apoyo que los calcetines de senderismo. Siempre llevamos dos pares de calcetines en el camino con nosotros, en caso de que el primer par se humedezca o se moje, por lo que este paquete de dos prepara a sus hijos perfectamente para su primera excursión de senderismo.

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3. Un botiquín de primeros auxilios bien surtido

primeros auxilios

Crédito: Getty Images / SnowMannn

Un botiquín de primeros auxilios debe estar completamente equipado con todo lo que necesita, incluida la importante necesidad de senderismo: piel de topo.

Consejo profesional: Asegúrese de que cualquier botiquín de primeros auxilios tenga un moleskin incluido.

No es una gran aventura al aire libre si no sale con un par de rasguños, y los niños no son muy buenos para quitarse de encima una rodilla desollada. Un botiquín de primeros auxilios es una necesidad absoluta, ya sea para un corte real o para reclamos de que su brazo se puede caer después de ser raspado por algunas espinas.

Este kit es liviano, lo suficientemente pequeño como para llevarlo en un paquete y tiene todo lo que necesita para atender cualquier lesión a pequeña escala que pueda encontrar en el camino. También incluye el importantísimo moleskin. Para los nuevos en el senderismo, piel de topo ayuda a prevenir las ampollas y proporciona alivio cuando se forman. En resumen, es el mejor amigo de un excursionista y una necesidad de mochila.

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4. Una mochila bien construida

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Crédito: Revisado / Ryan Chism

Un buen paquete de hidratación fomenta descansos más frecuentes para tomar agua.

Consejo profesional: Una mochila con una correa para el esternón ayuda con la postura y distribuye mejor el peso de una mochila.

Ciertamente puede conformarse con casi cualquier mochila, pero algunos detalles ayudarán a garantizar la mayor comodidad en el camino. Estamos locos por el CamelBak Scout, que está lleno de campanas y silbidos (literalmente, viene con un silbato) que son perfectos para excursionistas de aproximadamente 4 a 12 años.

Según nuestra experiencia, los niños a veces se olvidan de beber tanta agua como necesitan, especialmente durante las caminatas calientes. Debido a que un excursionista bien hidratado lo convierte en un excursionista más feliz, una mochila con un paquete de hidratación incorporado es una necesidad en nuestro libro. Esta mochila viene con un paquete de hidratación de 1,5 litros y una manguera con válvula de mordida que ayuda a recordar constantemente a los niños que deben beber. Esta mochila también tiene una correa para el esternón, que ayuda a distribuir el peso, lo que es muy importante para mantener el equilibrio al trepar por rocas grandes y ramas de árboles.

También viene con una placa trasera acolchada y correas cubiertas de malla, para ayudar a mantener las cosas cómodas y minimizar sudoración, así como características de seguridad frescas, como una correa reflectante y un silbato integrado en el esternón Correa.

Si su hijo es un poco mayor o está buscando algo más pequeño, también nos encanta el CamelBak Mini M.U.L.E, que es bueno para caminar o andar en bicicleta.

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5. Un silbido

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Crédito: Revisado / Ryan Chism

¡Hey chico! ¡Ese silbato es solo para emergencias!

Consejo profesional: Un silbato es una necesidad de seguridad importante en caso de que un niño se pierda en el camino.

Nuestro paquete favorito viene con un silbato incorporado, pero si obtienes un paquete que no lo tiene, un silbato es una necesidad absoluta de seguridad al ir de excursión. Un niño siempre se desviará de un camino en algún momento y si se asusta, podría perderse aún más. Un silbato es un sonido de rastro revelador que lo ayuda a encontrar a su hijo, ayuda a alertar a otros excursionistas de que alguien está perdido y es una herramienta importante cuando un niño no puede pedir ayuda.

Este silbato de cuatro funciones viene con una brújula y una lupa, la última de las cuales nos encantan los observadores curiosos que desean obtener una vista de cerca de las plantas y las criaturas.

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6. Unos pantalones convertibles

pantalones

Crédito: Amazon / Linlon

Ahora son largos, ¡ahora son cortos! Los pantalones convertibles son una invención genial.

Consejo profesional: En caso de duda, evalúe. Una pierna y un trasero amplios son importantes para el movimiento y si los pantalones son demasiado grandes, puedes usarlos como pantalones cortos hasta que te queden bien.

Siempre parece que cuando comienzas una caminata hay un frío matutino en el aire, pero al mediodía el sol está brillando y te arrepientes de los pantalones largos con los que comenzaste el día. Solución: Pantalones convertibles, ¡una maravilla moderna en el mundo del senderismo!

Estos tienen SPF 50+, muchos bolsillos, una parte trasera espaciosa (tan necesaria para facilitar el movimiento), tela transpirable y son repelentes al agua y de secado rápido si llega la lluvia. También tienen tobillos ajustables con cuerdas de choque, lo que es muy útil para mantener el área del tobillo ajustada para protegerse contra garrapatas, mosquitos o hiedra venenosa, y es una característica perfecta para cuando quieren sumergir sus pies cansados ​​en un arroyo al final de un sendero.

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7. Un bloqueador solar sin lágrimas

bloqueador solar

Crédito: Coppertone

Este protector solar puede ser para bebés, pero es lo suficientemente trabajador para toda la familia, ¡y no se desgarra!

Consejo profesional: Se van a poner a sudar; elija un bloqueador solar que sea suave para los ojos para evitar cualquier irritación.

Elegiste una caminata a la sombra, pero de alguna manera ese sol sigue brillando. Es hora de mejorar tu juego de protección solar. Esta elección está hecha para bebés, pero nos gusta para toda la familia, incluidos los adultos. No contiene productos químicos, fragancias ni colorantes, por lo que protege la piel sin irritarla.

Dado que se trata de un bloqueador solar a base de minerales, elaborado con óxido de zinc de origen natural, no solo los ojos estar libre de quemaduras e irritación, proporciona una cobertura de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB rayos. También es resistente al agua, por lo que es una buena opción para resistir la sudoración.

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8. Un sombrero que bloquee el sol

sombreros

Crédito: domingos por la tarde

Estos sombreros se ven bien y son lo último en protección solar.

Consejo profesional: Consiga un sombrero que también le dé sombra al cuello como protección adicional en caso de que el bloqueador solar sude.

Nos encanta un sombrero que puede soportar mucho desgaste y abuso. Este es empacable y aplastable y todavía tiene una forma perfecta, incluso cuando ha estado sentado en el fondo de una mochila durante dos millas. También es reversible y ajustable, por lo que se adapta a una variedad de tamaños y estados de ánimo y puede crecer con su hijo. Absorbe la humedad y tiene la correa de la barbilla separable, que es una característica de seguridad inteligente que evita la estrangulación accidental, especialmente en excursionistas muy jóvenes.

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9. Un poncho de lluvia compacto

poncho

Crédito: Amazon / Coghlan's

Este poncho es liviano y compacto, asegura que su caminata no se verá arruinada por una tormenta inesperada.

Consejo profesional: ¡Asegúrese de que cualquier poncho que compre para su hijo tenga una capucha adjunta!

¡Las sorpresas ocurren! Esté preparado con protección contra la lluvia rápida. Nos gustan los ponchos sobre una chaqueta para la lluvia para proteger todo el cuerpo, y este se empaca tan pequeño y tan liviano que tirarlo en la mochila es una obviedad para ayudarlos a superar cualquier lluvia inesperada.

Obtenga el poncho de lluvia para niños Coghlan's en Amazon por $ 4.99

10. Un faro para iluminar el camino

lámpara de cabeza

Crédito: BLITZU

Asegúrese de encontrar un faro con una correa ajustable para la cabeza, una cara inclinable y una función de luz estroboscópica. Este faro a buen precio cubre los tres.

Consejo profesional: Asegúrese de conseguir un faro impermeable con función estroboscópica, porque perderse bajo la lluvia nunca es divertido.

A veces, el camino de regreso es un poco más largo de lo esperado. Tal vez te tomaste un poco más de tiempo explorando, o tal vez te perdiste en el camino. Cualquiera sea la razón, un buen excursionista siempre debe estar preparado. Enséñeles a los jóvenes a no salir nunca de casa sin una fuente de luz que ilumine su camino. Somos partidarios del faro, que deja las manos libres para escalar.

Este es liviano, impermeable, ajustable y tiene una cara inclinable, lo que permite una mejor iluminación en una ruta de senderismo y permite a los niños enfocar la luz exactamente donde la necesitan. También tiene siete modos de iluminación diferentes, incluido un modo SOS y una luz estroboscópica.

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11. Un libro de inspiración

libro

Crédito: Yosemite Conservancy

Este libro habla de la inspiradora vida del aventurero y conservacionista John Muir, una lectura obligada para cualquier ecologista en ciernes.

Consejo profesional: Salir al aire libre puede llevar a autoestima mejorada y un mayor sentido de propósito.

El senderismo puede ser un pasatiempo que cambie de perspectiva. Es más que una forma divertida de tomar aire fresco y hacer ejercicio, puede convertir a los niños en administradores de la naturaleza y protectores de la tierra.

Esta novela gráfica es la historia de John Muir, el primer ecologista, inventor y aventurero que cofundó la Sierra Club, fue a acampar con Teddy Roosevelt y ayudó a establecer parques nacionales en Yosemite y el Gran Cañón. Los niños admirarán su espíritu aventurero y curioso, y aprender sobre él ayudará a despertar no solo el interés en el al aire libre, sino una perspectiva de cómo una persona puede perseguir sus pasiones y cómo el sentido de la aventura puede conducir a grandes logros.

Obtén Wildheart: The Daring Adventures of John Muir en Amazon por $ 14.99

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