Hogar & Jardín

A continuación, le indicamos cómo prepararse para trabajar desde casa al aire libre

Desde el comienzo de la pandemia, el mundo entero ha estado trasladando su negocio al exterior. Los restaurantes, los teatros e incluso los gimnasios han adoptado el aire libre como lugares seguros para reunirse, y la ventilación mejorada es la fuerza impulsora para mitigar el COVID-19.

Como trabajando desde casa se ha convertido en parte de la norma, trabajar al aire libre es el último mundo en abrirse. Y, según la investigación clínica, somos más productivos gracias a eso. Un artículo publicado recientemente por la Universidad de Yale describe los efectos beneficiosos que la exposición a la naturaleza tiene sobre nuestra salud. Imagínese lo que esto podría aportar a su rutina diaria.

Gus Hattrich, director ejecutivo y fundador de Paradowski Creative, con sede en St. Louis, dice: “La naturaleza puede reducir nuestra frecuencia cardíaca [y] la presión arterial, mejorar estado de ánimo y reducir la producción de hormonas del estrés ". Su galardonada agencia de marketing instaló un campamento de dos acres donde los empleados pueden trabajar fuera de.

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Continúa: “Después de un año, sentí que era fundamental encontrar una manera de utilizar la naturaleza para ayudar a nuestra empresa y nuestros clientes a sanar. Lo que hemos aprendido de 2020 es que podemos sentirnos técnicamente conectados a través de Zooms, redes sociales, aplicaciones de mensajería, pero al mismo tiempo nos sentimos increíblemente aislados. El valor del trabajo al aire libre es la conexión que aporta al mundo físico. Estar en la naturaleza nos ayuda a reconectarnos con algo más grande que nosotros mismos ".

Abrir su propio patio, terraza o patio trasero transforma la cultura de la FMH en WFO, eso es trabajando desde el exterior. Ya sea que esté solo o haya una invitación para que los compañeros de trabajo locales se unan, aquí hay algunos consejos para crear su mejor "oficina" con vista.

Los muebles de alta calidad te preparan para el éxito

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Crédito: Roche Bobois / Edgedesk

Trabajar desde fuera debe ser tan funcional y cómodo como hacerlo desde dentro.

Aunque esté rodeado de tumbonas, mantas de picnic en el patio trasero y sillas plegables, es importante recordar que su día de trabajo no es el momento para una barbacoa o un fiesta de piscina—Guarde un chapuzón para su reunión de las 5:01 pm. Pero, no estamos hablando de distracción aquí, estamos hablando de postura.

Marc Rosenberg, fundador de sistema de escritorio ergonómico The Edge Desk, explica: “El beneficio de trabajar desde casa es tremendo, pero existen desafíos. Cuando las personas intentan salir al aire libre, gravitan hacia los sillones o el césped y una postura horrenda provoca dolor de cuello, espalda y hombros que mata la productividad ".

Según los expertos de Steelcase (uno de los autores intelectuales del diseño detrás de la tecnología experimental de LinkedIn espacio de trabajo al aire libre en Sunnyvale, California), cuando instale un espacio al aire libre exitoso para el trabajo, evite utilizando sillas de jardín que puede provocar una mala postura y eventuales molestias. En su lugar, elija un asiento diseñado para el trabajo que admita una variedad de posturas.

Hattrich está de acuerdo con invertir en una silla plegable de alta calidad.

Él dice: “Esto le permitirá instalar su oficina al aire libre en tantos lugares como desee. Parques, campamentos, patios traseros: su oficina de esquina al aire libre puede estar en cualquier lugar con la ayuda de una gran silla ".

Piezas de mobiliario flexibles, como escritorios plegables, otomanas pequeñas, taburetes, o pedestales (en colores claros para minimizar la absorción de calor), se pueden mover fácilmente y sirven como mesas auxiliares para una doble función.

Almacene todos sus documentos y recursos necesarios en un caja de caña o un cesta para llevar todo, para que pueda agarrarlo e irse cuando llegue el impulso de estar al aire libre.

Aprovecha las soluciones digitales

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Crédito: Oakywood / Humanscale

Mejore su juego tecnológico con un nuevo soporte para computadora portátil o un soporte ajustable para cuando esté conectado y desconectado.

Una estación de trabajo optimizada es clave durante WFO. Es mejor evitar monitores pesados ​​y engorrosos y tantos cables como sea posible. Deshágase del monitor de escritorio y opte por una computadora portátil.

Sergio Silva, director de diseño de la marca ergonómica de oficina en casa Humanscale, dice: "Su cuello y sus ojos se lo agradecerán".

Las computadoras portátiles tienen sus propios desafíos al aire libre. Silva explica: “Aunque las computadoras portátiles son ideales para esta situación, pueden causar lesiones con el tiempo si simplemente se colocan directamente sobre la superficie de la mesa. En su lugar, es mejor optar por un soporte para computadora portátil liviano que eleva la pantalla y reduce el riesgo de lesiones a largo plazo al promover una buena postura ergonómica ".

Convierta fácilmente una mesa de patio en un escritorio de pie con un soporte para laptop o un soporte ajustable. Solo asegúrese de elegir uno con ventilación, ya que es posible que esté trabajando bajo la luz solar directa.

Cuando entre para almorzar, guarde su computadora portátil fuera del sol en su propio muelle, de lo contrario se sobrecalentará y finalizará su jornada laboral prematuramente.

Maximice los pros y minimice los contras de la luz solar

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Crédito: Tech Shade To Go / Spyoptic

Estos dispositivos antirreflejos seguramente lo alentarán a trabajar al aire libre en los días más brillantes.

Esas luces fluorescentes del techo de la oficina no tienen nada que ver con el sol. Si bien la luz solar desencadena la liberación de serotonina (que puede hacer que esté más alerta), también puede causar fatiga visual y molestias. quemaduras de sol. Protéjase estableciendo una tienda en la sombra bajo árboles, pórticos o sombrillas.

Archivado en "Ojalá hubiéramos inventado eso", este carpa emergente para su computadora portátil no solo protege su dispositivo del sobrecalentamiento bajo la luz solar directa, sino que también reduce significativamente el resplandor resultante (causado cuando la luz rebota en lo que se conoce como ángulo de Brewster).

Polarizado Gafas de sol son otro imprescindible de WFO para bloquear el deslumbramiento de la pantalla. Si no está seguro de por dónde empezar, puede probar estos tonos súper resistentes que bloquean más del 99% de deslumbramiento superficial o un par de aviadores con estilo.

Construye un espacio tranquilo sin distracciones.

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Crédito: Getty Images / Chabybucko

Asegúrese de ubicarse en un área con distracciones mínimas para la eficiencia del trabajo al aire libre.

Cuando Eleanor Roosevelt dijo: "Con la libertad viene la responsabilidad", probablemente no se refería a trabajar en el jardín o lanzar el frisbee durante el horario de 9 a 5. Pero ella todavía tiene razón. Cuando estás en el patio trasero, es tentador volverse pícaro. Un paseo por aquí, un chapuzón en la piscina de allá.

En cambio, manténgase enfocado creando una barrera natural hasta que termine su trabajo.

Angelo Randaci, jardinero maestro y experto en horticultura de la línea de productos de jardinería orgánica Earth’s Ally, dice: "Hermosos espacios al aire libre pueden elevar la moral de los empleados y son excelentes para la salud. Las personas encuentran alivio y curación del estrés cuando interactúan con la naturaleza o incluso cuando la ven a través de una ventana. La incorporación de elementos de la naturaleza en la jornada laboral le da un impulso a su cerebro, aumenta la productividad, el enfoque y la creatividad ".

Continúa: "Utilice árboles, ya sea en contenedores o plantado, para dividir un área o bloquear distracciones ".

Al colocar árboles de diferentes tamaños, plantas perennes y anuales en atractivos contenedores, puede separar usted mismo de cualquier distracción (como ese montón de hojas que necesita embolsarse), mientras sigue abrazando naturaleza.

Abraza el aire fresco con una nueva perspectiva

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Crédito: Getty Images / Svetikd

Mantener un flujo de trabajo bien equilibrado al aire libre comienza con la apreciación de su entorno.

Mientras esté en el trabajo al aire libre, intente perder esa mentalidad de interior, aunque sea por un momento. Es importante disfrutar del aire fresco, el sol y el canto de los pájaros.

Hattrich dice: "Tenemos que luchar contra la necesidad de sentarnos detrás de una pantalla todo el día respondiendo correos electrónicos".

Su solución: deja el teléfono, toma un bolígrafo y empieza a escribir. Él dice: “Use su tiempo al aire libre para intercambiar ideas, calmar sus pensamientos y pensar en cómo resolver los problemas que enfrentan su negocio o su equipo.

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