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Lavandería

Este consejo puede evitar que la ropa de entrenamiento huela mal

Además de ser un editor aquí en Revisado, soy un entrenador personal y un aficionado al fitness. Durante años, cuando trabajaba como escritora independiente / entrenadora personal / instructora de fitness grupal / entrenadora de carreras, era una rareza que algo que usaba no tener un alto contenido de spandex. (Si soy honesto, ahora trabajo desde casa, así que eso sigue siendo cierto en su mayor parte). También solía ser redactora en un gran revista de mujeres famosa por su conocimiento de la limpieza, y aprendí un par de cosas sobre la ropa y las telas en el proceso. Créame: sé de ropa deportiva. Y sé lo que pasa si no los cuidas adecuadamente. (Ejem, empiezan a hedor.)

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¿Por qué la ropa deportiva desarrolla un olor con el tiempo?

La ropa deportiva está hecha de tela sintética, generalmente una mezcla de poliéster y spandex, que funciona muy bien para eliminar el sudor de la piel para mantenerte más fresco, más cómodo y

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menos irritado durante una sesión de sudoración intensa. Ese mismo material también tiende a retener las bacterias recolectadas de su piel y cualquier equipo de entrenamiento que toque, que sobre el tiempo hace que apesta a las alturas en el momento en que se vuelve a humedecer durante un entrenamiento, incluso si su ropa está recién sacada de la ropa sucia. Y una vez que ese olor está incrustado, es prácticamente imposible de desterrar.

¿Cómo se puede evitar la acumulación de olores?

secado de ropa sudorosa

Crédito: Revisado / Amy Roberts

Una imagen real de la ropa del autor después de la carrera, después del enjuague. (Sin imagen: el hecho de que no huele tan mal).

No podría ser más simple: enjuague su ropa después de su entrenamiento.

En un mundo ideal, te quitarías esos trapos sudorosos y los pasarías por la lavadora antes de recuperar el aliento por completo después de ese último intervalo. Usarías un detergente deportivo, formulado para limpiar ropa deportiva, como Detergente para ropa anti-hedor Hex Performance, así como una actitud de menos es más con el detergente, ya que el exceso de jabón puede acumularse en la ropa y empeorar el olor. Pero este lavado inmediato a máquina no es práctico por varias razones (la mayoría de nosotros no hacemos ejercicio en nuestras salas de lavandería, por ejemplo), por lo que se necesita una solución alternativa, casi tan buena. Y todo lo que se necesita es un poco de agua del grifo.

Todo lo que se necesita es un poco de agua del grifo.

Un enjuague profundo y prolongado con agua limpia y fría puede eliminar muchas cosas repulsivas de tu equipo de entrenamiento, o al menos diluir los efectos que causan el mal olor. Primero, voltee la ropa al revés, que, seamos sinceros, probablemente sea la forma en que se despegó de su cuerpo de todos modos. Si está en casa, simplemente sostenga debajo de un grifo fresco, prestando especial atención a las axilas y la entrepierna (lo siento, no lo siento). Escurra bien y deje que la ropa se seque completamente en el baño antes de guardarla en su cesto bien ventilado hasta el día de la colada. Si está en el gimnasio, enjuague, exprima lo suficiente para que la ropa no gotee y llévela a casa en una bolsa de plástico, luego enjuague nuevamente cuando llegue y deje secar. Pan comido.

Tu compañero de entrenamiento (y tu presupuesto de ropa deportiva) me lo agradecerán.

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