Belleza

Los beneficios del cepillado en seco en tu piel

Si nunca antes ha oído hablar del cepillado en seco, puede sonar un poco extraño o desagradable, pero puede ser una forma eficaz de exfoliar tu cuerpo. De hecho, el cepillado en seco o deslizar un cepillo de cerdas firmes sobre la piel seca es una práctica centenaria que se utiliza en muchos spas de lujo hoy en día para lograr una piel más suave y luminosa. También está en la creciente lista de tratamientos y prácticas que algunos agregan a sus rutinas de cuidado corporal en el hogar como una forma de mejorar su autocuidado. Pero estas preguntas siguen siendo: ¿Cómo se cepilla en seco? ¿Puedes usar algún cepillo? Y hay alguno probado beneficios de cepillar tu piel seca?

Hablamos con el Dr. Kevin Gabriel, un dermatólogo certificado por la junta con sede en Nueva York, para separar los hechos de la ficción sobre los beneficios, los efectos secundarios y las mejores prácticas del cepillado en seco.

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¿Qué es el cepillado en seco?

cepillo en bandeja

Crédito: Getty Images / OKrasyuk

El cepillado en seco es una forma de exfoliación física que puede agregarse a su rutina de cuidado corporal para lograr una piel más suave.

El cepillado en seco es una forma de exfoliacion fisica que ayuda a eliminar la piel seca y áspera para obtener resultados suaves. “Exfoliar la piel seca crea una mayor fricción entre la piel y las cerdas del cepillo lo que hace que esta forma de exfoliación sea más productiva para eliminar las células muertas de la piel ", dijo Gabriel. dice. El cepillado en seco, al igual que otras formas de exfoliación, puede mejorar la apariencia de la piel, haciéndola lucir más radiante y suave en lugar de opaca o escamosa.

¿Cómo se seca el cepillo?

sentado en la bañera

Crédito: Getty Images / Youngoldman

Cuando cepille en seco, use un cepillo de cerdas duras de mango largo para obtener los mejores resultados.

Primero, necesitará un cepillo de ducha o baño de cerdas rígidas, generalmente con un mango largo de madera, como el bien revisado Cepillo de ducha seco Bymore. Luego, cepille la piel con movimientos circulares largos comenzando desde los pies y avanzando hasta el cuello. Como habrás adivinado, este tipo de exfoliación debe realizarse sobre la piel completamente seca con un cepillo seco. Y Gabriel sugiere que te cepilles en seco antes de darte una ducha para que puedas eliminar esas células muertas y escamosas de la piel cuando hayas terminado.

Preste atención al abdomen, el pecho y el cuello, ya que estas áreas suelen ser más sensibles y deben cepillarse con una presión más ligera, aconseja Gabriel. Puede aumentar la presión en áreas del cuerpo donde la piel es más gruesa, como las plantas de los pies.

Evite cepillar la misma zona más de dos veces durante una sola sesión, ya que concentrarse en una zona durante demasiado tiempo puede provocar irritación y, en casos más graves, cortes y desgarros en la piel. Tampoco debes cepillarte la piel en seco más de dos veces por semana, ya que una exfoliación excesiva puede debilitar la barrera cutánea. Después de cepillarse todo el cuerpo, Gabriel recomienda tomar una ducha fría o tibia en lugar de una caliente porque el agua caliente puede irritar o secar la piel y causar picazón o enrojecimiento. Una vez fuera de la ducha, use una crema o loción humectante con ingredientes calmantes o calmantes, como avena coloidal o Aloe vera.

Debido a que el cepillado en seco hace que pierda la piel seca y escamosa, es importante enjuagar el cepillo después de cada uso. Gabriel recomienda limpiar el cepillo una vez a la semana con agua y jabón y dejarlo secar para evitar el moho. Gabriel también advierte contra compartir su cepillo con otras personas, ya que esto puede provocar posibles infecciones de la piel. Por último, recomienda usar protector solar en todo el cuerpo, ya que el cepillado en seco puede hacer que la piel sea más sensible al sol.

¿Cuáles son los beneficios del cepillado en seco?

cepillarse la pierna

Crédito: Getty Images / artursfoto

El cepillado en seco se puede realizar en todo el cuerpo con especial cuidado en zonas sensibles como el pecho y el cuello.

Existen varios beneficios del cepillado en seco, el primero de los cuales es que puede ser un ritual relajante que se siente bien en la piel. Más allá de eso, las fibras gruesas del cepillo eliminan las células muertas de la superficie que, de lo contrario, pueden obstruir los poros o hacer que la piel se vea cenicienta u opaca. Además, el cepillado en seco se ha relacionado con drenaje linfático, o el enjuague de toxinas a través de pequeños vasos debajo de la piel. "El cepillado suave en seco ayuda a masajear la dermis mientras estimula y abre los poros, lo que facilita la expulsión de esas toxinas", dice Gabriel. "Estas afirmaciones aún se están estudiando, pero hay suficiente investigación para creer que el cepillado en seco es beneficioso de esta manera".

El cepillado en seco también puede estimular el sistema nervioso y aumentar el flujo sanguíneo donde se aplica presión con el cepillo, haciendo que el cuerpo se sienta energizado de la misma manera que lo haría un masaje, dice Gabriel. También explica que este tipo de exfoliación ayuda a la piel a absorber mejor las cremas y humectantes con el tiempo porque la capa superior de células muertas de la piel ya no actúa como barrera.

¿Hay inconvenientes en el cepillado en seco?

cepillado a tope

Crédito: Getty Images / Iurii Maksymiv

El cepillado en seco ayuda a exfoliar las células muertas de la piel, pero puede ser irritante si se hace con demasiada frecuencia.

Gabriel recomienda que evite el cepillado en seco si tiene afecciones de la piel, como eczema o soriasis, o piel sensible, ya que puede provocar un brote de los síntomas e irritar aún más la piel. Para que el cepillo en seco sea eficaz, las cerdas del cepillo deben ser densas y firmes, lo que puede causar inflamación. “Cepillar la piel de forma demasiado agresiva y con demasiada frecuencia puede empezar a crear pequeños desgarros y cortes en la piel. piel que tiene un efecto aún más severo en aquellos cuyas barreras cutáneas ya están comprometidas ”, Gabriel explica.

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