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Esto es lo que hace la avena coloidal por tu piel

Los ingredientes que calman la piel y reducen la inflamación son salvavidas para aquellos con piel sensible o condiciones que causan irritación, como eczema y rosácea. Uno de los ingredientes más comunes en los productos destinados a pieles sensibles es la avena coloidal, que pretende retener la humedad y calmar los síntomas de los brotes de afecciones de la piel. Pero, ¿qué es exactamente este ingrediente estrella que se ha utilizado durante siglos para reducir el picor y la irritación?

Hablamos con el dermatólogo certificado por la junta con sede en Nueva York, David Cohen, para analizar todo lo que necesita saber sobre la avena coloidal y cómo usarla mejor en la piel.

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¿Qué es la avena coloidal?

avena

Crédito: Getty Images / Jelena Irikova

La avena coloidal se crea cuando la avena se muele finamente y se hierve.

Para abordar la pregunta principal, sí, la avena coloidal es diferente de los paquetes de avena procesada que pueden contener azúcar y sabores artificiales que encontrará en su despensa o tienda de comestibles. En su lugar, puede recoger un recipiente de avena integral sin procesar o recortes de acero para usar en su piel.

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La avena coloidal se crea cuando la avena se muele finamente o se mezcla y se hierve para extraer el material coloidal similar a un gel. De esta forma, la avena coloidal es más fácil de aplicar y se absorbe mejor en la piel, dice Cohen. Esta sustancia contiene altos niveles de lípidos (ácidos grasos naturales), que son beneficiosos para la piel. ya que estas moléculas ayudan a retener la humedad y a proteger la barrera cutánea que sigue dañando las bacterias y la suciedad afuera.

Cuando la avena coloidal se aplica a la piel, crea una película protectora sobre la piel. De hecho, en 2003, la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) comenzó a regular y clasificar la avena coloidal como protector de la piel y medicamento de venta libre. Esto significa que los productos con avena coloidal deben contener al menos un 1% del ingrediente.

¿Cuáles son los beneficios de usar avena coloidal?

eczema

Crédito: Getty Images / tylim

La avena coloidal puede ayudar a calmar la inflamación causada por afecciones de la piel como el eccema.

Protege la barrera cutánea: La capa más externa de la epidermis funciona como barrera protectora de la piel y ayuda a prevenir infecciones, evitar irritantes y sellar la humedad. Cuando la piel está seca, sensible o afectada por condiciones que causan inflamación, la barrera cutánea se ve comprometida. Esto hace que la piel deje salir demasiada humedad o que entren demasiados irritantes, según Cohen.

Los estudios clínicos muestran que la avena coloidal puede ayudar fortalecer la barrera de la piel y reduce la cantidad de humedad que se pierde con su alto contenido de antioxidantes.

Calma la irritación: La avena coloidal contiene celulosa y fibra, que le confieren propiedades emolientes que reducen tanto el enrojecimiento como la irritación, explica Cohen. La avena contiene avenantramidas, un compuesto que reduce el picor y la inflamación. Este compuesto también puede funcionar para aliviar los síntomas de alergias y erupciones porque “los extractos de avena coloidal disminuyen el impacto que los agentes inflamatorios tienen cuando entran en contacto con la piel”, dice Cohen.

Las propiedades calmantes de la avena coloidal también pueden aliviar la incomodidad de una quemadura solar. Incluso contiene flavonoides naturales que hacen posible que la avena absorba los rayos UV y proporcione cierto nivel de fotoprotección, según Cohen. Por supuesto, aún deberías usar protector solar cuando pasa tiempo al aire libre para proteger su piel de los dañinos rayos solares en primer lugar.

Calma la inflamación: La avena contiene fenoles que le confieren propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. La avena coloidal también tiene propiedades antifúngicas que la convierten en una buena opción para calmar la inflamación y reducir la picazón de las erupciones o varias formas de dermatitis atópica, dice Cohen.

¿Cómo puedes incorporar la avena coloidal a tu rutina?

baño

Crédito: Getty Images / Sanny11

Un baño de avena es una excelente manera de aliviar y calmar la piel irritada.

Cualquier persona que no tenga alergia a la avena puede usar avena coloidal y se puede usar a diario en productos como lociones, gel de baño y lavado de cara. Busque un producto que contenga al menos 1% de avena coloidal, ya que los ensayos clínicos sugieren que este porcentaje puede reducir los síntomas de la dermatitis atópica, incluida la picazón y la pérdida de humedad.

Si experimenta una reacción, Cohen recomienda verificar la lista de ingredientes en los productos de avena coloidal que está interesado en usar porque podría ser el resultado de un conservante, como los parabenos, en el producto y no la avena real ellos mismos. También querrá buscar irritantes comunes en la fórmula, como fragancias artificiales o sulfatos que comúnmente se enumeran como lauril sulfato de sodio o lauril sulfato de sodio.

No se sabe que la avena coloidal interfiera con las recetas o tenga efectos secundarios extremos a menos que tenga alergia a la avena, explica Cohen. Antes de aplicarlo en un área irritada de la piel, realice una prueba de parche colocando una cantidad de producto del tamaño de una moneda de diez centavos. en la parte posterior de la muñeca durante al menos una semana y monitoreando la piel en esa área para detectar cualquier reacciones.

La avena coloidal sirve como una opción fácil en el hogar para calmar la piel irritada sin receta. (Aunque si está recibiendo tratamiento por una afección de la piel, siempre es mejor consultar a su médico antes de probar un nuevo producto).

1. Para una crema hidratante: La Roche-Posay Lipikar Soothing Relief Eczema Cream

crema

Crédito: La Roche-Posay

Esta crema hidratante cremosa de La Roche-Posay se puede utilizar tanto en el rostro como en el cuerpo.

Este humectante cremoso se puede aplicar tanto en el rostro como en el cuerpo y contiene 1% de avena coloidal para calmar la piel sensible e inflamada. Afirma que "repone los lípidos esenciales de la piel y proporciona una hidratación instantánea y duradera". También contiene manteca de karité hidratante y glicerina y calmante niacinamida y no tiene fragancia para limitar la irritación. Aplique la crema hidratante inmediatamente después de un baño o una ducha para retener la humedad en la piel y crear una capa protectora sobre la piel.

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2. Para un gel de baño: Aveeno Skin Relief Body Wash

gel de baño

Crédito: Aveeno

El gel de baño hidratante Aveeno no contiene jabón, colorante ni fragancia, lo que lo hace ideal para pieles sensibles.

Este gel de baño pretende limpiar la piel de suciedad, aceite y bacterias sin quitarle la humedad. Promete aliviar la picazón y dejar la piel más tersa y suave después de su uso. No contiene fragancias, jabón ni tintes que puedan irritar la piel sensible.

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3. Para un lavado de cara: Eczema Honey Oatmeal Facial Cleanser

Limpiador de cara

Crédito: Munka Relief

Este limpiador facial está hecho para pieles sensibles para una limpieza suave e hidratante.

Este limpiador diario elimina la suciedad, la grasa y el maquillaje y es lo suficientemente suave para pieles sensibles. Formulado con miel de manuka, avena coloidal y extracto de avena, pretende calmar e hidratar la piel irritada o seca y fortalecer la barrera cutánea.

Obtenga el limpiador facial eczema Honey Oatmeal en Target por $ 18.29

4. Para un baño de avena: tratamiento de baño calmante Aveeno

baño de avena

Crédito: Aveeno

Los tratamientos de baño Aveeno vienen en paquetes individuales que se pueden agregar al agua tibia del baño para un relajante baño.

El tratamiento de baño calmante Aveeno viene en paquetes que contienen un 100% de avena coloidal y se pueden rociar en agua tibia para el baño y mezclar hasta crear un baño lechoso. La marca recomienda remojar durante 15 a 30 minutos según sea necesario y secar suavemente después para mantener una capa delgada del producto sobre la piel. Su objetivo es "calmar la piel irritada debido al eccema, picaduras de insectos, erupciones cutáneas, quemaduras solares, picor, varicela y urticaria".

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