Dormir

Productos de cuidado personal que facilitan el sueño.

Aunque te sorprenda, dormir es uno de los mejores trucos de belleza: es gratis, es necesario para nuestra salud de todos modos y nada supera la sensación de despertar renovado y listo para comenzar el día. Sin embargo, de alguna manera, dormir lo suficiente puede ser una de las cosas más difíciles de hacer de manera constante.

Afortunadamente, puedes encontrar una gran cantidad de productos para mimos diseñados para ayudar a tu cuerpo a cambiar del modo ir-ir-ir al dormir en punto. Muchos contienen botánicos calmantes y calmantes. aceites esenciales para provocar relajación, mientras que otros miman su piel y cabello mientras duerme.

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1. Este relajante aceite de baño y ducha para empezar bien la noche

El aceite de baño y ducha Deep Relax de aromaterapia en una bandeja sobre un fondo azul.

Crédito: Aromatherapy Associates

El aceite de baño y ducha Deep Relax de Aromatherapy contiene sándalo y manzanilla.

Girando tu

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rutina nocturna Convertirse en algo lujoso es fácil con el aceite de baño y ducha Deep Relax de Aromatherapy Associates. Contiene los aromas calmantes y calmantes de manzanilla, sándalo y vetivert.

El producto fue creado por el fundador de Aromatherapy para ayudar aliviar su propio insomnio. La compañía recomienda masajear el torso con aceite antes de tomar una ducha o un baño antes de acostarse.

Obtenga el aceite de baño y ducha de relajación profunda de Aromatherapy Associates de Blue Mercury por $ 71

2. Una máscara para los ojos que proporciona una sensación de calor.

una mujer usa una máscara espacial

Crédito: Spacemasks

Estas mascarillas autocalentables contienen jazmín calmante.

Es posible que tenga los ojos pesados ​​o cansados ​​para cuando llegue la noche si pasa todo el día mirando la pantalla de una computadora, leyendo o realizando otras tareas que le cansan la vista. No hay necesidad de preocuparse, ahí es donde entran las máscaras espaciales. Estas mascarillas oculares autocalentables de un solo uso afirman que alivian el cansancio y la fatiga ocular.

La sensación de calor se activa en el momento en que abre la bolsa hermética y el producto Las limaduras internas de hierro entran en contacto con el aire, así que prepárese para usar una en cuanto abra la paquete. La suave sensación de calor y la fragancia de jazmín pueden ayudarlo a llevarlo a un estado de sueño y al mismo tiempo ayudar a aliviar la tensión muscular alrededor de los ojos.

Obtenga el paquete de 5 mascarillas para ojos autocalentables Spacemasks de Feel Unique por $ 18

3. Un turbante de satén para dormir para evitar que el cabello se enrede por la noche

una mujer que lleva el capó yanibest sostiene una almohada

Crédito: Yanibest / Amazon

Este turbante de satén podría marcar la diferencia entre despertarse con el cabello enredado y los mechones suaves.

Si tienes mechones largos o rizados, probablemente hayas experimentado la frustración de que tu cabello se enrede durante la noche, se enreda mientras duerme y hace que su cuello o cabeza se sienta sudoroso durante el clima más cálido meses.

Un turbante de satén para dormir, como el popular Yanibest Silk Satin Bonnet con excelentes críticas de Amazon, puede minimizar los enredos, así como el frizz y la rotura. Intente barrer su cabello en las noches más cálidas para permitir que su cabeza y cuello respiren y se ventilen durante la noche.

Obtenga el gorro de satén de seda Yanibest de Amazon por $ 17.99

4. Aceite facial para calmarte mientras te relajas por la noche.

una mujer llena un gotero con aceite facial para dormir de Neom Organics

Crédito: Noem Organics London

Este aceite facial tiene notas de lavanda y jazmín.

Los aceites esenciales son conocidos por sus aromas calmantes y efectos hidratantes en la piel. El aceite facial para dormir Perfect Night's de Neom Organics London está diseñado específicamente para la hora de dormir y contiene la fragancia "Perfect Night's Sleep" de la marca, que tiene notas de lavanda y jazmín.

La piel tiende a necesitar un poco de cariño después de un día completo expuesta al sol, polucióny maquillaje. El aceite de Neom Organics London contiene antioxidantes y, bueno, aceites que ayudan a proteger y reparar la piel del daño ambiental. Estos mismos ingredientes también pretenden aumentar la hidratación y la elasticidad e igualar la textura de la piel.

Obtenga el aceite facial Neom Organics London Perfect Night's Sleep de Neom por $ 48

5. Loción corporal "somnolienta" para adormecerle

Loción exuberante para dormir se asienta sobre lavanda

Crédito: Exuberante

La loción Sleepy de Lush contiene avena.

La popular loción "Sleepy" de Lush es un verdadero placer si tiene dificultades para quedarse dormido, experimenta ansiedad a la hora de acostarse o le resulta difícil permanecer dormido. Contiene avena que calma y protege la piel, aceite de jojoba que la hidrata y una relajante fragancia de lavanda.

Obtén la loción corporal Lush Sleepy de Lush por $ 11.95

6. Aceite de punto de pulso para ayudarlo a relajarse

el aceite de punto de pulso ESPA en una bandeja

Crédito: ESPA

Logre un estado similar a la meditación con aceite de punto de pulso.

Masajear ciertos puntos del pulso, o áreas del cuerpo donde los vasos sanguíneos están más cerca de la superficie, puede ayudar inducir una gran sensación de relajación. Es por eso que muchos juran que puede lograr un estado de calma, parecido a la meditación, mientras se aplica un aceite de punto de pulso en las muñecas y las sienes.

Intente usar el aceite Restful Pulse Point de Espa inmediatamente después de salir del baño. Acuéstese y cuente los círculos que hace en sus puntos de pulso mientras disfruta de su relajante aroma a lavanda.

Obtenga el aceite Espa Restful Pulse Point de Espa por $ 28

7. Un spray que deja tu almohada con un aroma fresco y fantástico.

el spray de almohada Thisworks se coloca en una mesa auxiliar junto a vasos y libros

Crédito: Thisworks

Dormir con una almohada con un agradable aroma.

Como ya sabe, jugar con sus sentidos puede ayudarlo a pasar al modo de suspensión. Otra forma de incorporar su sentido del olfato en su rutina antes de acostarse es usando un aerosol de almohada.

Este espray de almohada para el sueño profundo de Works viene lleno de aromas relajantes de lavanda, manzanilla y vetiver, y solo necesitas un par de rociados para hacer que tu habitación sea celestial.

Obtenga el spray de almohada This Works Deep Sleep de Anthropologie por $ 29

8. Una almohada que evita que tu rostro se alise

una mujer sostiene la almohada de oso de belleza

Crédito: Enfermera Jamie

El Beauty Bear de Nurse Jamie está diseñado para permitirle dormir en cualquier posición sin arrugar la cara contra la almohada.

Los hábitos de sueño se han relacionado con el envejecimiento de la piel. Y mientras dormir boca arriba es el estándar de oro Cuando se trata de prevenir el estrés de la piel que podría provocar arrugas, dormir sobre una funda de almohada suave de satén o seda para disminuir la fricción también puede ayudar.

La almohada Nurse Jamie Beauty Bear está rellena de espuma viscoelástica y tiene una funda de satén. Su peculiar forma de U está diseñada para acunar tu cara cuando te acuestas de lado, lo que te permite dormir en esta posición sin arrugar tu piel durante la noche. Además, la funda de almohada extraíble se puede lavar a máquina.

Obtenga la almohada Nurse Jamie Beauty Bear Age Delay de Amazon por $ 79

9. Una funda de almohada de seda suave para evitar arrugas.

una mujer sostiene una almohada en una funda de almohada de seda

Crédito: Revisado / Jackson Ruckar

Cambia tu funda de almohada de algodón por una de seda para obtener beneficios para el cabello y la piel.

Si no está listo para hacer el cambio de un almohada tradicional a la opción Nurse Jamie, puede lograr algunos de los mismos beneficios cambiando su funda de almohada de algodón por una de seda.

La editora de belleza de Reviews, Jessica Kasparian, probó y amó al oso de Alaska funda de almohada de seda porque se siente lujoso, a pesar de su precio más bajo, y su cierre con cremallera evita que se resbale si tiene un sueño inquieto.

Obtenga la funda de almohada Alaska Bear Silk en Amazon por $ 23.99

10. Sales de Epsom para masajear la piel por la noche

sales de Epsom

Crédito: Getty Images / Amy Shaughnessy

Las sales de Epsom contienen magnesio, que ayuda a regular la melatonina, una hormona esencial para dormir.

En las noches que tenga más tiempo, considere sumergirse en un baño tibio con sales de Epsom. El magnesio que contienen ayuda regular la melatonina, la hormona responsable de decirle a su cuerpo cuándo es el momento de estar despierto o dormido. No solo eso, el acto de tomar un baño tibio y relajante puede ayudarlo a entrar en modo de sueño.

Vale la pena probar las sales de Epsom de Solimo con aroma a lavanda para un baño antes de dormir y preparar el escenario para una buena noche de sueño.

Obtenga la sal de Epsom Solimo de Amazon por $ 4.38

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Los precios eran precisos en el momento de la publicación de este artículo, pero pueden cambiar con el tiempo.

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