Estilo De Vida

¿Vale la pena el entrenador de banda de resistencia Bodygym?

Esta banda de resistencia de $ 120 promete reemplazar un gimnasio completo

Escrito y probado por Esther Bell

Actualizado el 10 de septiembre de 2021

Entre bandas de resistencia, mancuernas, bicicletas estáticas y más, la configuración de su gimnasio en casa puede consumir fácilmente su espacio vital. Bodygym creó un entrenador de resistencia todo en uno diseñado para brindar a los usuarios un entrenamiento de cuerpo completo con menos equipo y un área limitada. Pero, ¿vale la pena el alto precio de $ 120? Lo probamos para averiguarlo.

Compra ahora en Bodygym

Pros

  • Diseño portátil y ligero

  • Una banda trabaja todo el cuerpo

  • Cómodo de usar

Contras

  • Costoso

  • Solo incluye un nivel de resistencia

¿Qué es Bodygym?

Una mujer montando su Bodygym y una imagen del equipo Bodygym.

Crédito: Bodygym

Bodygym es un entrenador de gimnasio en casa todo en uno.

Bodygym es un sistema de entrenamiento todo en uno que usa un látex banda de resistencia para trabajar todo tu cuerpo. La banda de resistencia tiene asas en los extremos para un agarre seguro y una manga de tela plana en la mitad de la banda en la que puede pararse. con uno o ambos pies para crear un punto de resistencia y asegurarse de que la banda no se mueva ni se mueva hacia ti mitad del ejercicio. El entrenador Bodygym también viene con una barra hueca de 2.5 pies de largo que puede colocar en lugar de los mangos para usar el artilugio para ejercicios que podría hacer con una barra, como

instagram viewer
sentadillas o filas dobladas.

El entrenador Bodygym se puede utilizar de varias formas para trabajar los brazos, las piernas y el tronco. Puedes pararte en la banda y realizar ejercicios como flexiones de bíceps con las asas, o puedes acoplar la barra y hacer ejercicios como prensas de pecho colocando la banda alrededor de su espalda. Luego puede volver a pararse en la banda y realizar algunas sentadillas o estocadas mientras descansa la barra sobre los hombros, o acuéstese en el suelo para realizar abdominales asistidos con la banda Bodygym debajo de los pies y la barra sujeta sobre el pecho. Si tiene problemas para averiguar cómo usar su dispositivo para hacer ejercicio, Bodygym tiene una página en su sitio web que muestra ejercicios que puedes hacer con eso.

El Bodygym viene con una banda, nivel de resistencia dos, que agrega de 10 a 40 libras de resistencia (dependiendo de cuánto lo estires). Puede comprar las otras bandas de resistencia de Bodygym por separado por $ 30 cada una, pero solo puede usar una a la vez. El nivel uno agrega de 5 a 20 libras de resistencia, el nivel tres agrega de 20 a 50 libras y el nivel cuatro agrega de 25 a 80 libras.

Lo que me gusta de Bodygym

Dos mujeres que utilizan el Bodygym para remo con un solo brazo y press de hombros.

Crédito: Bodygym

Bodygym facilitó mi entrenamiento.

Por encima de todo, Bodygym fue fácil de usar. Me gustan mis entrenamientos de ritmo rápido, por lo que lo último que quiero hacer en medio de una sesión sudorosa es jugar con el cambio de pesas o empujar el equipo pesado antes de usarlo. El entrenador Bodygym fue fácil de armar y fácil de usar durante mi entrenamiento. Encontré que la banda de resistencia de nivel dos es excelente para mi nivel de fuerza. Agregó suficiente resistencia que me sentí desafiado, pero no demasiado hasta el punto en que estaba sacrificando la forma.

Disfruté no tener que cambiar entre bandas de resistencia o combinar bandas con pesas durante ciertos ejercicios. Bodygym facilitó la realización de un entrenamiento de cuerpo completo con una sola pieza de equipo. Comencé con ejercicios como flexiones de bíceps y prensas de pecho que se podían hacer con las manijas de la banda de resistencia, luego enganché la barra y terminé con ejercicios como sentadillas y extensiones de tríceps.

Ya tengo pequeñas bandas de resistencia y bandas de botín para ejercicios de cadera y piernas y bucles de resistencia grandes (también conocidos como súper bandas) para usar en varios entrenamientos de brazos y piernas. El entrenador Bodygym hizo que trabajar con bandas de resistencia largas sea mucho más cómodo, gracias a las asas y la barra intercambiables. Estos accesorios me permitieron tener más control del que había encontrado con las súper bandas y sentí que mi forma era mejor porque tenía un agarre más seguro. Pisar la manga de tela en la banda de resistencia también se aseguró de que la banda no se deslizara debajo de mis pies.

El dispositivo es tan fácil de descomponer como de armar: simplemente desabrocha la banda de resistencia de las manijas o los extremos de la barra y separa la barra en dos mitades. Y como pesa menos de 3 libras, era conveniente llevarlo conmigo si quería hacer ejercicio al aire libre (especialmente porque venía con su propia bolsa con cordón). En los días con buen clima, salía a caminar y llevaba al entrenador conmigo para completar un entrenamiento de resistencia en el parque después de poner mis pasos. Era tan liviano y cómodo de llevar que me encontré revisando mi bolso para asegurarme de que no había dejado accidentalmente parte del entrenador atrás.

Lo que no me gustó de Bodygym

Mi queja número uno sobre Bodygym es el precio. Aunque hizo que mi entrenamiento con bandas de resistencia fuera mucho más agradable, simplemente no vale $ 120. Puedes comprar uno tubo de resistencia con asas de Gymshark por $ 15 o un juego de cinco tubos de resistencia de Amazon por $ 25. Por $ 120, al menos debería obtener los cuatro niveles de resistencia que ofrece Bodygym, no solo uno, e incluso entonces seguiría siendo costoso.

También pensé que se podría mejorar el diseño de los mangos. Al ajustar la banda de resistencia a la barra, las asas permanecen conectadas a la banda y simplemente cuelgan de los lados. No fue un gran inconveniente, pero ocasionalmente se interponían en el camino de mis pies. Creo que hubiera sido mejor permitir que las manijas se abrieran y apagaran completamente.

Lo que dicen los revisores

Una mujer que usa el Bodygym para realizar abdominales asistidos.

Crédito: Bodygym

Los revisores dicen que les encanta el entrenamiento que hacen con el entrenador Bodygym.

A los críticos les encanta Bodygym, sin duda alguna. De las más de 200 reseñas en el sitio de la marca, la mayoría se entusiasma con los mismos atributos que disfruté: que Bodygym hace que sea fácil hacer muchos ejercicios diferentes y llevarlos consigo donde quieran trabajar. fuera.

"¡Amo el Bodygym!" escribe un crítico. “Lo he estado usando durante un año y acabo de actualizar la banda a un peso más alto. Con los gimnasios cerrados durante el último año, esto realmente ha sido un salvavidas. Siento que hago un gran ejercicio con él ".

La principal queja que tienen los revisores es que no pueden seleccionar la fuerza de la banda que viene con el entrenador. Algunos encontraron que la banda de nivel dos era demasiado pesada para empezar, y dijeron que cuando pidieron otra, tardaron de dos a tres semanas en llegar.

¿Vale la pena Bodygym?

Mujeres que utilizan Bodygym para prensas de tríceps y flexiones de bíceps.

Crédito: Bodygym

El Bodygym simplifica el ejercicio, pero le costará.

Hice un gran entrenamiento de cuerpo completo con el entrenador Bodygym. Pero debido al precio, debo decir que Bodygym probablemente no valga la pena para la mayoría de las personas, cuando puede encontrar opciones lo suficientemente similares por una fracción de su precio.

Después de mi revisión, descubrí una versión anterior del Entrenador de bodygym disponible en Amazon por $ 48. Aún así, solo obtiene un nivel de resistencia, lo que agrega 15 libras de resistencia, y los mangos y la barra se ven ligeramente diferentes, pero funcionan de la misma manera. No he probado este, pero $ 48 parece mucho más razonable, y más de 4000 revisores le otorgan una calificación promedio de 4.3 estrellas, y muchos elogian el increíble entrenamiento que ofrece.

Contenido relacionado

  • bandas de resistencia de colores sobre fondo oscuro

    característica

    Este equipo de ejercicio económico puede llevar tu entrenamiento al siguiente nivel
  • dos bandas de botín, mujer haciendo un ejercicio con banda de botín

    característica

    Empecé a usar bandas para el trasero para hacer ejercicio, y mis entrenamientos nunca volverán a ser los mismos.

Los expertos en productos de Revisados tenga todas sus necesidades de compra cubiertas. Seguir Revisado en Facebook, Gorjeo, y Instagram para conocer las últimas ofertas, reseñas de productos y mucho más.

Los precios eran precisos en el momento de la publicación de este artículo, pero pueden cambiar con el tiempo.

Compra ahora en Bodygym

Conoce al probador

Esther Bell

Esther Bell

Redactor, Salud y Fitness

Esther es una escritora en Revisada que cubre todo lo relacionado con la salud y el estado físico.

Ver todas las reseñas de Esther Bell.

Comprobando nuestro trabajo.

Utilizamos métodos de prueba estandarizados y científicos para examinar cada producto y brindarle resultados objetivamente precisos. Si ha encontrado resultados diferentes en su propia investigación, envíenos un correo electrónico y compararemos las notas. Si parece sustancial, con gusto volveremos a probar un producto para intentar reproducir estos resultados. Después de todo, las revisiones por pares son una parte fundamental de cualquier proceso científico.

Envíanos un correo electrónico

© 2021 Revisado, una división de Gannett Satellite Information Network LLC. Reservados todos los derechos.
Las recomendaciones son elegidas de forma independiente por los editores de Review. Las compras que realice a través de nuestros enlaces pueden generarnos una comisión.

instagram story viewer