Hogar & Jardín

A continuación se explica cómo ayudar a una persona mayor a configurar su hogar y ser feliz

Richard Bitner está íntimamente familiarizado con los problemas médicos comunes que preocupan a las personas mayores que están envejeciendo en su lugar. Es el vicepresidente de Visiting Angels, una organización de cuidadores domiciliarios de servicio privado.

Él cree que recientemente, las precauciones contra la pandemia y el distanciamiento social han exacerbado la sensación de tristeza en las personas mayores. y otras personas que viven solas, y, dice, ese es un problema de salud tan importante como el deterioro de la vista o la audición.

Bitner y otros que trabajan con frecuencia con jubilados, sin embargo, dicen que hay algunas formas fáciles y asequibles de organizar el espacio para que entre la luz del sol, tanto física como metafóricamente.

Para ser claros, Bitner no ofrece asesoramiento médico, y tampoco se revisa; más bien, esta es solo una forma de ayudar a quienes viven solos a configurar su espacio para crear vibraciones positivas y mantenerse en contacto con sus seres queridos.

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1. El anfitrión

A la izquierda, mesa de madera con dos asientos circulares. A la derecha, otomana cuadrada color arena.

Crédito: Crate & Barrel / West Elm

Seleccionar el mueble adecuado puede crear un espacio acogedor en los próximos años.

Incluso si se está convirtiendo a vida en un piso, es importante tener en cuenta las opciones de asientos para dar la bienvenida a los amigos, dice Bitner. Lori Bellport, especialista certificada en envejecimiento in situ y fundadora de Live in Place Designs LLC, está de acuerdo.

Bellport es un fanático de los dispositivos integrados, bancos de anidación, o mesas de centro con cubos anidables debajo, y otomanos. Los bancos montados en la pared “no solo son excelentes para las entradas, sino que también se pliegan para ocupar poco espacio”, dice.

Otras soluciones son un poco más creativas: las sillas plegables se pueden retapizar fácilmente para que no tengan asientos de vinilo, sugiere Bellport, y se pueden guardar en un armario. O, como tablas de planchar desplegables, sillas plegables se puede apilar en la parte trasera de una puerta a mitad de camino para que sea accesible para las personas mayores que "no son tan fuertes como solían ser".

Cuando se trata de reunirse con amigos a distancia a través de las redes sociales en línea, Bitner advierte que es importante reservar un espacio designado con un estación de acoplamiento para un dispositivo móvil o un iPad, con suficientes enchufes cercanos, para asegurarse de que pueda sostener fácilmente Zoom llamadas con amigos y familiares.

2. Píntalo todo de azul

Mano con guante de goma amarillo con rodillo de pintura para pintar la pared de azul.

Crédito: Getty Images / Berezko

True blues que pueden mejorar tu estado de ánimo y aumente el valor de su vivienda.

Prevenir el blues puede ser tan simple como una nueva capa de pintura, irónicamente en tonos cerúleos.

Barb Mueller, presidenta de Designs Anew Houston, LLC, dice: “A medida que envejecemos, tenemos una película amarilla sobre los ojos. La conversión a colores con tonos más fríos como azules y grises puede ayudar a mitigar este color amarillento y reducir el estrés y la ansiedad ". ¿Prima? Estos colores también son muy au courant, lo que puede aumentar el valor de reventa de una casa.

Bellport dice que elegir pintura es más que solo color, y sugiere usar acabados satinados o semibrillantes.

"Ese reflejo puede iluminar aún más una habitación", dice. "Para la salud mental, cualquier forma en que pueda agregar iluminación es extremadamente importante".

Quitar las cortinas oscuras y pesadas y mejorar la iluminación, especialmente con las luces inalámbricas que son menos propensas a dispararse, son otras soluciones rápidas.

3. Incorporar elementos naturales y sensoriales

A la izquierda, una pequeña fuente de agua sobre una mesa en el interior. A la derecha,

Crédito: Design Craft / GKCI

Incorporar nuevos estimulantes del estado de ánimo en su espacio es más fácil de lo que cree. Un aroma agradable o un sonido relajante pueden desbloquear un nuevo nivel de felicidad.

Una de las formas favoritas de Bellport para arreglar un espacio es invocar los sentidos, como luces que cambian de color con difusores de aromaterapia, o balbuceando fuentes de mesa que incorporan elementos de diseño biofílico. Ya sean plantas o incluso imágenes de ellas, los elementos del mundo natural son formas fáciles de arreglar un space, el especialista con sede en Nueva Jersey que tiene 15 años de experiencia en el cuidado de instalaciones trabajando con personas mayores, dice.

"Se ha demostrado que la maximización de las plantas, las luces y la naturaleza, incluso si se trata de obras de arte, mejora las capacidades cognitivas y la salud física y emocional de las personas", explica Bellport. "Mostrar plantas, animales o cosas que representan a grupos de personas juntas que son felices lleva esos sentimientos a los espacios de vida".

4. Pase tiempo al aire libre

Dos personas sonriendo mientras camina al aire libre.

Crédito: Getty Images / Lordn

El aire fresco hace maravillas para la mente y el cuerpo.

El contratista certificado de envejecimiento en el lugar con sede en Cape Cod, Massachusetts, David Karas, cree que uno de los aspectos más importantes de la vida en un lugar no tiene que ver con las paredes, sino con el aire libre.

“Reconectarse con la naturaleza es algo tremendo para las personas mayores”, dice. Centrarse en plantar flores o vegetales, cuidarlos y verlos crecer es una gran actividad.

Karas instala muchas rampas en los jardines del patio trasero o delantero. “Las rampas no solo mejoran la movilidad, sino que pueden mejorar su salud, porque ahora ha hecho posible salir al exterior”, dice. "Ese puede ser el lugar donde tu perro puede jugar o puedes ir a hablar con los vecinos".

5. Cuidar a las mascotas de forma más inteligente

Persona sonriendo mientras acaricia a un perro golden retriever.

Crédito: Getty Images / Monkeybusinessimages

Los comederos automáticos y los dispositivos de riego automático facilitan mucho el mantenimiento de la salud y el bienestar general de su peludo amigo.

Encontrar compañía para las personas mayores que viven solas es "en gran medida una solución individualizada", dice Bellport. La movilidad limitada puede hacer que pasear a un perro, o esquivar el área resbaladiza del cuenco de agua de Fido, sea complicado. "Se trata de enfatizar la mascota adecuada para su ajuste", aconseja Bellport.

Para los perros y gatos falderos más pequeños, a menudo recomienda una serie de elegantes camas elevadas que evitan que los propietarios se doblen mucho.

O tener sofás para mascotas que están diseñados para ahorrar espacio y que se sacan de debajo de la cama o el sofá son convenientes, ya que son seguros contra tropiezos.

Colocar los tazones de comida y agua sobre un tapete antideslizante facilita la limpieza y significa que todo se puede guardar constantemente en el mismo rincón o armario. Un "deber" para los dueños de mascotas son auto-alimentadores y dispositivos de riego automático, Dice Bellport, y para los gatos, cajas de arena autolimpiables.

6. No le tengas miedo a la tecnología

Amazon Echo dot sentado en una mesa pequeña en casa. A la derecha, marco de fotos sentado en una mesa pequeña.

Crédito: Amazon / Aura

La tecnología inteligente intuitiva no solo hace que su hogar sea más accesible, sino también más conveniente.

Hay algunas herramientas tecnológicas fáciles de usar que Bellport recomienda para que las personas mayores puedan mantenerse en contacto con sus seres queridos o escuchar canciones para levantarles el ánimo.

Un Amazon Echo Dot El altavoz inteligente, por ejemplo, está controlado por voz para que las personas con artritis puedan reproducir música fácilmente o incluso tener una videollamada por Skype.

A marco de fotos digital simplifica la descarga de una aplicación y la carga de fotos de nietos sonrientes en el marco de forma remota, con almacenamiento ilimitado.

Realización de una prueba para mostrar a los padres ancianos cómo usar Teleparty, que agrega chat grupal a Netflix, Disney, Hulu y HBO, es una forma divertida de tener una noche de película familiar desde la distancia, dice Bellport.

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