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Cómo ponerse protector solar

En un mundo de clima salvaje que cada día se vuelve más salvaje, un titán de temperatura permanece para siempre invicto: el sol.

Te hará entrecerrar los ojos y hacerte sudar, pero tal vez lo peor que puede hacer el sol es hacerte sentir dolor cuando te quema. la playa, especialmente para personas pálidas como yo que han perdido la esperanza de broncearse y prefieren ser un faro sobre un langosta.

Afortunadamente, la ciencia ha encontrado una forma de combatir las grandes quemaduras rojas en forma de bloqueador solar, pero muy pocos de nosotros la estamos utilizando correctamente. Ya sea que esté usando muy poco o lo esté aplicando y olvidando como yo, hay muchos errores cometidos cuando se trata de la seguridad solar.

Recorrimos Internet e incluso le preguntamos a un profesional médico, el Dr. Joeseph Merola, dermatólogo de Brigham and Women’s Hospital y profesor asistente de la Harvard Medical School en Boston, Massachusetts, por su consejo y obtuvo algunas respuestas concretas.

Nunca ganarás contra el gran orbe amarillo en el cielo, pero aquí te mostramos cómo acercarte lo más humanamente posible.

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Pantalla solar

Crédito: Bet_Noire / Getty Images

La piel de cada persona es diferente y también lo son las necesidades y preferencias de todos.

Si estás jugando Wiffle Ball en tu patio trasero, es posible que solo necesites un poco de spray a prueba de sudor para obtener a través del juego, pero si vas a ir a la playa durante una semana, es posible que necesites una maleta rellena de SPF 50.

Si se está abasteciendo, asegúrese de obtener todos los diferentes tipos de bloque, ya sea spray, barra o loción para cubrir todas las necesidades. Si bien el protector solar en barra a menudo se pasa por alto, solía ser uno de los favoritos de mi familia para usar en nuestras caras en lugar de frotar accidentalmente la loción en nuestros ojos.

Luego viene la elección de qué SPF obtener. SPF significa "factor de protección solar" y el número determina cuánto tiempo puede pasar al sol sin quemarse en lugar de no usar ningún bloque. Usar SPF 15 significa que puede pasar 15 veces más tiempo al sol y no quemarse que si no usara nada.

Dr. Joseph Merola:“En general, cuanto mayor sea el SPF, mejor. Disminuirá la necesidad de volver a aplicar con tanta frecuencia y brindará la protección adecuada durante los momentos particularmente intensos de exposición a los rayos UV. No hay inconveniente en usar un FPS más alto desde el punto de vista de la salud de la piel ”.

Por supuesto, hay una serie de otros factores que también influyen, como el tipo de piel y la complexión, a dónde vas, cuánto tiempo estarás allí, lo que estás haciendo y mucho más.

Hay protector solar de amplio espectro para detener los rayos UVA y UVB, protector solar a prueba de sudor y a prueba de agua (o lo más cerca posible) y muchas otras variaciones para satisfacer su necesidad exacta.

Para la playa, elijo SPF 30 y vuelvo a aplicar cada 30 minutos, aunque a medida que envejezco y soy más sabio mientras permanezco tan pálido, ese tiempo se ha reducido. Pero más sobre volver a aplicar más tarde.

Merola“El producto que un consumidor encuentra más cómodo, atractivo y fácil de aplicar es el mejor para ellos, en general. El protector solar solo funciona si realmente lo aplicas; y si no le gusta, es mucho menos probable que lo aplique y lo aplique con frecuencia. En general, los protectores solares que bloquean físicamente pueden dejar la piel un poco más "blanca o pastosa"; Estos incluyen protectores solares que contienen como sus ingredientes principales, "dióxido de titanio y / u óxido de zinc". Tendemos a recomendar e inclinarnos hacia los bloqueadores solares de bloqueo físico. A menudo se etiquetan como "protector solar para bebés" o en formulaciones de "piel sensible". Añaden el beneficio de ser protectores UVA / UVB de amplio espectro ".

Dos de mis mayores fallas son sacar una botella de protector solar de un gabinete o una silla de playa para el primer día de playa del año y no molestarse en verificar la fecha.

Lo peor fue el protector solar fibroso y grumoso que saqué de la consola central de mi automóvil.

Una vez vencido, el bloqueador solar puede volverse ineficaz con el tiempo y no puede haber nada peor que enjabonarse con una loción maloliente y espesa solo para que no funcione.

Para asegurarse de que el bloqueador solar sea: 1. Todavía utilizable y 2. Está bien para tu piel, intenta frotarte un poco en la muñeca y deja que descanse un poco. Si todo va normalmente, puede solicitarlo.

Aplicar protector solar

Crédito: nito100

La mejor manera de ponerse protector solar es aplicar antes de salir al sol y darle suficiente tiempo para ponerse. Esto significa esperar unos 30 minutos antes de salir al sol, o especialmente antes de entrar en cualquier tipo de agua.

Por supuesto, no siempre se nos permite este lujo, pero siempre me postularía antes de conducir a la playa o la piscina, lo que me daría mucho tiempo para instalarlo. Sin embargo, una vez allí, volvería a presentar una solicitud para asegurarme de que ninguno se haya pegado a mi camisa o al asiento del automóvil.

Y cuando presente la solicitud, asegúrese de usar mucho. Mi ingesta de bloqueador solar ha aumentado exponencialmente al darme cuenta de que tratar de broncearse es inútil.

Existen muchos métodos para extender el protector solar, pero poner una gota en la mano y extenderlo directamente en el lugar donde quieres golpear hasta que ya no puedas verlo, es la forma más segura de saber que no te perdiste cualquier cosa.

En cuanto al aerosol, como el anterior, asegúrese de usar mucho y no tenga miedo de rociar dos veces. Un método que uso para aplicar spray en mi cara es rociar en mi mano y luego frotar, pero se necesitan algunas capas para asegurarse de que esté cubierto.

Protector solar en spray

Crédito: skynesher / Getty Images


Merola“Tiendo a evitar el protector solar en aerosol, ya que tendemos a usar mucho menos de lo que se supone que debemos usar y la seguridad de inhalar estos agentes sigue sin estar clara. Si se prefiere el rociado, se debe rociar lo suficiente como para humedecer completamente la piel como si se aplicara un protector solar líquido y se extendiera generosamente para cubrir adecuadamente todas las áreas expuestas. ¡NO lo aplique cerca de llamas abiertas, incluso durante la barbacoa al aire libre! "

Además, asegúrese de golpear todo. Mis puntos malos son mis oídos, alrededor de mis axilas, mis rodillas (adelante y atrás) y la parte superior de mis pies. Si va a estar expuesto al sol, incluso indirectamente o solo durante unos minutos, cúbralo. Te ahorrará dolor en el futuro.

Merola“[Solicite] generosamente y con una nueva aplicación frecuente. Es posible que se requiera un socio para ayudar a llegar a esos lugares difíciles de alcanzar ".

Bloqueador solar

Crédito: boofotografía / Getty Images

Aquí es donde la gente se mete en problemas.

A medida que maduré, junto con el aumento de la cantidad de protector solar que me puse, he aumentado la cantidad de veces que vuelvo a aplicar. Con mi piel pálida, cada vez que siento algo me pongo más, pero volver a aplicar cada dos horas después es su mejor opción.

Por supuesto, si vas a ir al agua o sudar, etc., también querrás dar cuenta de eso.

Merola"Esto depende del nivel de actividad, sudoración, exposición al agua, índice UV, FPS, etc. En general, cada 2 horas con un producto con mayor FPS. Es importante destacar que ningún producto es resistente al agua. Existen productos resistentes al agua, pero después de nadar, uno debe volver a aplicar ".

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